习惯性流产不是让你习惯，而是让你改变
习惯性流产难道真的是为了让你习惯吗？是因为我们忽略了流产的几个主要原因，而且这几个原因在医学的治疗上几乎是不做干预的，但并不代表自己解决不了。今天分享的内容，我用第一人称告诉你，生健康宝宝的三个决定性阶段。
和同龄人的孩子相比，我的孩子确实算小的。我48岁，而女儿只有16岁。现在我才明白：为啥24年前的自己，每次怀孕都会习惯性流产。
以前读书的时候，我喜欢吃咸、辣的腌制姜，喜欢吃绿豆雪糕。因为家庭条件不是太差，吃冰激凌是经常的事。这也是为什么读初三的时候，额头上长满了痘痘，还不断溃烂，却听之任之，从来没有想过为什么会这样？甚至连吃辣椒，也从未停止吃过，真是无知者无畏。以至于读大学期间，痛经必须要喝止痛糖浆。
1996年，我在广东一个县城上班，结婚后，虽然减少了吃辛辣、咸的机会，饮食也清淡了不少，可是有一点：孕前吃冰激凌的坏习惯没改。记得有一段时间，每天午睡起来都很口渴，就去买冰激凌吃。
这就是为什么三次怀孕，都会在三个月以内流产的主要原因。流产时痛得在床上打滚，不得不去刮宫，甚至有两次，医生还给我打了肾上腺激素。好在我后来无意中喜欢上了跳健身操，也不怎么吃冰激凌了，就不知不觉地怀上了孩子。
虽然看起来一切顺利，但每次怀孕都没做过孕前检查，怀孕后冰激凌也是照吃不误，产后也没有对孩子做过任何健康方面的引导。后来女儿晕车、痛经这些问题和我以前如出一辙，好像我年轻时的翻版。
她喜欢夏天冰激凌的味道，喜欢待在寒彻骨的空调房里享受“凉快”的舒适。有时候我就想：女儿怎么和我身上的问题一模一样呢？这是我学习了健康观念后才意识到的事，也正如老师说的：是严重宫寒导致的。现在回想起来都后怕。
学习了健康观念课程，深刻意识到这些问题的根源在于：第一，没有做好孕前准备工作；第二，出生后没有注意孩子的生活习惯。于是在我的耐心沟通下，女儿逐渐听取了我的建议，减少了坏习惯。而且在尝到了不痛经和不晕车的好处后，彻底告别了冰激凌和其他垃圾食品。
我的妹妹也受益其中，带领她的家人，在健康观念的指引下，快乐开心地开拓着她的一份事业。
感恩许老师的案例分享和分析，因为有了这些，我可以更好地帮助到我身边的亲人、朋友以及同事。很幸运自己能走进健康事业！
通过这个故事，也正是我一直想谈论的问题。不仅是因为我有一对可爱的儿女，更重要的是孩子的健康问题，应该引起我们所有父母的重视，需要从源头抓起！
你的作业里提到习惯性流产，什么是习惯性流产？流产一次、两次、三次，次数多了，在医学上就叫作习惯性流产。那是什么原因引起的呢？
举个例子，一盆花为什么会死？有三个方面的原因：
一、冬天温度过低，给花浇水、施肥，它也不长，甚至冻死。对应宫寒的人，一般有手脚冰凉、痛经，受凉就容易腰疼、肚子疼的症状，也就是因为身体温度过低，所以导致怀孕容易死胎、流产。
二、花如果营养不良就会枯萎、死亡；而人一旦气血不足，营养不良，就会产生例假量少、颜色浅、时间还会往后推的症状；就容易保不住胎、流产。
三、花根部垃圾堆积过多，也会让花死亡。就像人的身体，体内的代谢物质过多，如果排不出去，就会堆积在子宫里，毒素过多就容易早产，或者造成宫外孕。平时可能出现子宫息肉、肌瘤、囊肿、输卵管狭窄、粘连，来例假有血块，白带增多，有气味。
做父母的，大多都关注孩子出生后，怎么教，怎么养，但往往很多人忽视了怀孕前该如何调养身体，这就造成了很多孩子出生后体弱多病，从小药不离身。
我在医院上班时，最忙的科室就是儿科，只要一换季，一过节，孩子就会有各种疾病。而那些健康的母亲，生下来的孩子也健康，一些小病可以自己扛，不会反反复复；如果母亲不健康，稍微天气有点儿变化，孩子就会生病，遭罪。这说明孩子健康与母亲的健康，有直接的关系。
怎么做到优生优育？主要有三点：
一、做好孕前备孕，也就是养地
什么样的土壤长什么样的庄稼。你的作业里说“不知不觉怀上了孩子”，你的孩子和以前的自己一模一样！一样的是什么？不是相貌，而是一样的观念、一样的习惯，和一样的疾病！像你女儿和你一样晕车、痛经，这说明你的身体没有调好就怀孕了，所以把你的疾病也遗传给了孩子。
怀孕是双方的事，所以在孕前一到两年，男女双方都要重视调养，男方要戒烟戒酒，女方要提升温度、增加气血，特别是还要减重，把身体底子打好！
二、孕中养胎，就是给花施肥
怀孕后就需要从各方面保持最好的状态，精神愉悦、情绪稳定、饮食合理、营养均衡，重要的是，不能忘记要适量运动。我在医院里常听妇产科的同事说，孩子出生后的第一次哭声就能评估出，这个孩子出生后体质好不好，性格是否内向，这都和怀胎十月中，妈妈的营养健康状况有关。
三、孩子出生以后，要懂得营养全面搭配，学会照顾好孩子，也就是说，先天不足的后天要补上，只有把自己的健康饮食习惯传给孩子，才能叫真正的健康。
本课适合人群：
1.要怀孕的人；
2.习惯性流产的人。