2022-07-12生命基本功打卡

2022.7.12打卡第184天

【基本功】

1.超级祝福术

2.日行一善（捐款）

3.拉窗帘

4.大悲咒7遍

5.大自然晒太阳

6.动功

7.晨起发愿

8.喝水出汗

9.颤抖功

10.散步

11.抄经

偶遇一只黄蝴蝶

【能量提升】

今天有两个感悟不知道对不对？

✨【感悟一】我觉得不能太把情绪当回事，为什么不要把情绪当回事？

1.情绪是能量的一部分，过分关注情绪，就住在情绪里，这是舍本逐末，应该把时间花在提升能量上，读懂能量的运转规律，才是正道

2.情绪是一门学科，过分关注一种技术和理论，试图在这个逻辑里解决问题，就选择了抛弃全息解题的机会，不可能究竟

⊙﹏⊙⊙﹏⊙⊙﹏⊙⊙﹏⊙

✨【感悟二】我觉得对治情绪的解题思路是分层次的

1.小班水平：通过一种技术解决当下的情绪，从而达到情绪平衡，然后课题分离，客观地使用三维的方法解决问题

2.中班水平：跳出事件，用高维的视角解读事件，全然超越，比如说我为什么要碰到那么多糟糕事？可以解读为遇到糟糕事是给我消业的机会。可以解读为遇到糟糕事是因为我不是小班的学生，如果一辈子都是处理小班的事，顺利是顺利，到但来这一世就白来了（眼里还是有事儿）

3.大班水平：心怀大愿，愿力足够大，心力足够强，就根本不把眼前的小事当回事儿（眼里根本没事儿）

眼前昏暗，远处却明亮瑰丽

【今日感恩】

1.感恩孩子总是和我分享她身体里住着一只小怪物的感受。她会自言自语给小怪物编故事。

2.感恩孩子忽然跟我说：厨师阿姨很辛苦做出来的美食，有小朋友不吃，太不应该了（这应该是模仿老师的口吻）

我问：奶奶也做饭很辛苦，你会好好吃饭吗？

孩子：不会，奶奶虽然很辛苦，但是做得很难吃

我：黑线﹏

2.今天一起床就觉得身体很不对劲儿，说不出哪里累哪里不舒服，后来看了一下农历，七月十四，觉得有点明白了应该是受影响了？但下一秒就把这个想法破了，不给自己着相，心就松多了

3感恩老公请假一大早那车去年审，然后赶回来交给我，让我好出门办事

4.感恩丽亚老师又给我们加餐啦

5.感恩橘子老师为每一个人定制式操心，真的是人生贵人

6.感恩冷君同学鼓起勇气给大家点评，真的做出了超级大的突破，好欣慰啊

7.感恩夏宝老师被我拖下水，来了一场行走的直播，声音都不稳定，直播间环境“草率”，但是老朋友依然来点赞