张雅苑Momo
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美好早安联盟（42）瑜伽记录

      美好早安联盟（42）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达

      生活的美好就是发现一切有依可循，还可以看似毫无章法，却还是有据可依的，这就是生活。昨天晚上有些晚睡，不过今天持续早起的奇迹五点半左右的生物钟还是自然醒来啦，真好，同时也是要留意晚睡的目标要达成才是呢，健康是唯一。

    感觉已然时隔多日，今天重新摊开瑜伽练习的垫子，打开摄像头，有些久违了。静坐练习，随心跟随身体信号做些让身心感受舒适的一些动作，之后在我们SY姐姐的引领之下尝试坐姿摩天式，好像是第一次，感觉好像已经会了很久呢？很自然，相对稳当一些，一点都不觉得是新手生疏，这感觉真不错呢，踏踏实实自然呈现出来的状态，感受下盘稳稳的与大地链接，深根发芽，向上抬手臂的过程感受手臂，头部向上无限延展，整个过程发热，发汗的能量回流，很奇妙，是不是这个体式跟我有缘分呢？哈哈哈，期待之后的多多练习才是

      感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达，祝福你祝福我和我们的祖国都越来越好

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