孩子沉迷手机怎么办

        彭婆小学    席巧辉

    昨天晚上，伊川心理咨询师协会的智慧父母讲堂 学习讨论的主题是《孩子沉迷手机怎么办》，我的收获如下 :

一、孩子为什么会喜欢网络游戏?

1、网络游戏的设计者 其中有很多心理专学家 ，他们抓住青少年的心理特点 ，设计的闯关 竞技等类型 ，满足了孩子们对成就感 的需求，孩子们在玩游戏时获得感官刺激，神经的紧张和松弛可以释放压力 。就是说游戏可以让孩子们 获得成就感 ，释放压力 。

2、网络游戏操作简单 ，也不用对游戏的结果负责 ，可以随时随地的玩儿 ，不受人数、 时间 、地点的限制 这也是孩子们喜欢玩网络游戏的重要原因 。

3、玩网络游戏是时代的产物 ，几乎所有孩子都玩 ，如果不玩游戏， 就觉得和同学们无法交流 ，所以玩游戏孩子从中获得了 同伴的认同 感，是他们人际交流的一个方面。

      所以玩游戏是有他积极的意义 ，家长们也不怕孩子们玩游戏 而是怕游戏成瘾 。游戏成瘾危害的不仅是孩子的眼睛 还会危害孩子的健康 。在座的一个家长 ，他的十二岁男孩在夜间趁他们睡觉的时候玩游戏 ，睡眠时间不够 ， 得了急性肾炎，住院治疗 一段时间才恢复健康。

什么样的孩子才会对游戏成瘾 ？

1、在真实世界里价值感低的孩子 容易游戏上 瘾。任何上瘾行为都和价值感有关 ，在学校家里价值感低的孩子特别容易上 瘾。比如说有一类孩子 他们在学习上 和同学交往上 都特别普通，找不到成就感 ，而孩子又需要成就感 就只能到虚拟的世界里去寻找  。

2、和父母关系不好的孩子容易上瘾 。

3、男孩子容易上瘾 。因为男生希望得到成就感 ，而女生是希望在关系中得到成就感， 男女生的心理不一样 就导致沉迷网络的大多数是男生 。

4、快乐模式单一的孩子容易上瘾。也就是说只有打游戏才能给他带来快乐的孩子才会上瘾。而爱好兴趣广泛的孩子，歌唱可以为他带来快乐，跳舞也会给他带来快乐，运动也会给他带来快乐，游戏只是他获得快乐的方式之一，就不会上 瘾。

      最后 王老师给出了几点建议 :1、手机、电脑是时代的产物 ，是一种工具  ，家长们不要谈手机色变，要认识到 在现代社会 对于手机问题是宜"疏"不宜"堵"，应着重培养孩子们的自控 力，和孩子商量 玩手机的规则，让手机为孩子所用 ，不是让手机成为孩子学习退步 危害身体健康的 罪魁祸首 。据一些新闻报道 有些名校的孩子也有20%的孩子，因为沉迷游戏而毕不了业。究其原因 是 缺乏自控力 ，小学 初中 高中在父母身边  ，家长能监控到，一上大学失去家长的监控 ，而 自己没有发展出良好的自控能力  导致 的。家长要更多的陪伴孩子 ，让孩子在家庭生活中获得成就 感，得到认同 ，得到陪伴 ，这样 孩子就不会在虚拟的世界寻找陪伴 。最重要的是要帮孩子建立更多的快乐模式 ，根据孩子的特点发展他的兴趣 、爱好，这样的兴趣爱好，就会变成特长 ，孩子从中现实生活中能得到成就感 ，就不会从虚拟的网络世界里寻找 。而有一些孩子的网瘾 ，实际上是这类孩子的救命稻草 ，正是打游戏让他有活下去的勇气，实际父母应该感谢游 戏。王老师说 这不是危言耸听 ，她的有一个咨询案例，来访者在学校 、家庭 中都是一个特别普通的孩子，在学习上得不到成就感，也没有 朋友，在家中也和父母不说话 ，缺乏父母的陪伴 ，就喜欢一个人静静的玩游戏 ，有一次 家长借学校老师的手 把孩子的手机收了 ，那个孩子就买了一瓶农药放在屋里 。孩子对王老师说 那一次他没有喝， 但是他不确定下次他还会不会喝 。面对这种对网络成瘾的孩子 家长要有更多的智慧 、更多的爱心 ，好好陪伴孩子，这种陪伴指的是有互动 有交流的高质量的陪伴 ，帮助孩子建立其他方面的快乐模式 。就像一位哲人说的 要想让地里不长草 ，那就种上庄稼 ；要想不让孩子沉迷网络 ，那就发展孩子的兴趣爱好 ，建立多种快乐模式  。