慢时光

        嗨喽朋友们大家好（假装有好多人在看，嘿嘿），今天更新有点晚，忙碌又激情的一周终于过完了，今天周五，索性放松了一下。享受一下慢时光！

      慢悠悠的下班，慢悠悠的逛逛超市，买点想吃喝的食物，慢悠悠的做饭，吃饭，辅导孩子完成幼儿园的打卡，然后一家三口再去小区散个步，无比放松，无比惬意！

        你可能会说教师的工作多清闲了，你这么傲娇，确实教师的工作，论体力强度不是那么大，比如建筑工人！论脑力深入程度与贡献又不像国家高精尖人才，比如科学家！然而教师的工作确实是身兼脑力与体力，往往搞的身心俱疲！

        据一项调查，我国教师平均寿命59.3岁，比全国人均寿命低10多岁。另一项调查显示教师健康占10%，亚健康占70%，疾病状态占20。并且教师的健康状况呈逐年下降趋势。调查结果还表明，中小学教师的强迫症状、焦虑程度、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群要高，普遍存在着情绪失调！

        不仅如此，有70％的教师处于亚健康或患病状态。其中，在腰背痛、咽炎、颈椎病、痔疮、胃炎或溃疡、关节炎、偏头痛、高血压、肝胆疾病、冠心病、糖尿病、肺部疾病等14种常见疾病调查中，教师患有的常见疾病排在前5位的是：腰背痛、咽炎、颈椎病、痔疮、胃炎或溃疡，而且指标远远高于其他常见疾病的发病率，成为带有教师职业特点的病症！

        记得网络上两张猫头鹰的对比图，前一张开学前的样子，毛发整齐，目光有神，穿戴整齐，后一张写着放假前，毛发蓬乱，瞳孔变大，衣着破烂不堪！简直是老师们的真实写照，只有身处其中的人，才能深有体会！

        所以一星期的周末时光才显得尤为可贵，我称之为——慢时光！思考变慢，脚步变慢，一切都变慢，让自己身心都放松下来！也希望时光慢下来！

        爱自己，才是对家人的负责，所以我要时刻提醒自己，工作的时候，就认真工作，控制情绪，学会调节，周末的时候就从容的享受慢慢时光！

        好了，我要睡了，爱自己，爱家人，爱世界！晚安，朋友们！！！