碎片化的时代，我们该如何缓解知识焦虑

天天加班。一天三顿吃外卖。一周下来，小A现在看到送外卖的车都反胃。好容易周末休班，小A决定自己做个木须肉配米饭。

从超市买回来黄瓜鸡蛋木耳精肉，小A对着这些材料犯了愁。菜谱上这个菜很简单，简单到小A都能背下来。但是怎么切黄瓜，怎么打鸡蛋，怎么处理精肉，小A一点也不知道。百度了一下相关知识，小A还是觉得无从下手。

算了不做了，还是点个餐得了。小A熟练地打开某外卖app，点了一个木须肉盖饭。

这家外卖太难吃了。吃完饭小A一边抱怨着，一边把包装和超市买的食材扔进了垃圾箱。

这个场景是不是很熟悉？是不是每天都发生在我们身边？但是你从来不为不会做饭而焦虑，却因为知识不足而焦虑，这其实挺奇怪的。我们来反思这几个问题。

1、我们获取到的知识有没有用？

我们把木须肉作为问题，黄瓜、精肉、木耳、鸡蛋作为知识。没有这些材料我们能做出来木须肉吗？做不出来。

同理，没有知识就不能解决问题。知识都是有用的。

2、我们拥有了知识，为什么还是解决不了问题？

小A有了全部的材料，她做出来木须肉了吗？没有。为什么呢？因为她不会用，不会处理原料。

同理，有知识不会用，不会变通，你也解决不了问题。

3、怎样正确地运用知识解决问题？

这个就是问怎样在材料充足的情况下，炒出来一盘木须肉。

第一步，先去做相关性的基础练习。

不会处理黄瓜的先去学清炒黄瓜，不会处理鸡蛋的先去学炒鸡蛋，不会处理精肉的先去学习炒肉片儿。

第二步，做刻意练习，把解决问题的思路统一起来。

几个基础练习熟练之后，我们再来学习木须肉就简单很多，我们只需要把这几个基础练习串联起来，尝试几次就可以做出一份合格的木须肉。

别人的知识就是菜谱，我们的知识才是食材。怎样对问题进行合理分解，逐一击破，就是我们做菜的烹饪过程，也是知识焦虑者的最大的难题。

碎片化的知识真正变成我们自己的是需要漫长的过程，烈火爆炒文火慢炖都是必不可少的过程。

你要是只去记不去理解，那你一辈子也解决不了问题。就像一辈子做不出木须肉，想不饿死，要不叫外卖，要不就自己啃生黄瓜。

我还是觉得要自己多尝试解决，焦虑其实解决不了任何问题。光委托别人帮忙也不是办法，毕竟别人做的饭再好吃，也不如自己做的香。

我是水清亦有鱼写作特训班025陆凯，在这里，和你们分享我的一些见解