七时觉——420天（1.23）
一觉
看到时间，一惊，“完美错过”，松开
知道了
二觉
连麦，头部冒汗，背着小宝，边摇晃边屋子里转，语速加快，说话有些喘，看到念根据感受加了一个期待，说话开始卡壳，知道了
三觉
打开快递，摸到物品，惊喜，“这质量也太好了吧，早知道。。。”一念又把自己摔个屁股蹲，知道了
四觉
看到一条朋友圈，心一紧，一股凉风直接沿着肺经冲到手指，和自己担心刚好相符，真被误解了？看到是念，看着凉风渐渐散去，向朋友表达了感受
知道了
五觉
喊大帅给大宝煮个面，半天没见动，愤怒，气冲冲的走向厨房，身体紧绷，觉得太自私，喔~没符合自己期待而已，
知道了
六觉
“妈妈还在直播，你就想提前离开，是不是不太好”，看到自己标准和角度，给妈妈说声，下线了
知道了
七觉
小宝站在镜子前看了一会，闭着眼转过身，被表情逗的哈哈大笑，“这是不忍直视自己小光头呀”，看到自己给的诠释，念里自娱自乐呀
知道了
七时觉——421天（1.24）
一觉
自然醒，摸到手机，拔掉充电线，看到电量，眉头一皱，
知道了
二觉
看到回复，心口微沉，“我是不是说教了？”呃~角度不同，知道了
三觉
抱娃步行去做核酸，雪景有点刺眼睛，一股凉爽穿过鼻腔，觉得可怜，“让你赌气！”看到角度，嘿嘿，知道了
四觉
看着大帅抱着四箱水果上来，喜悦，觉得他好帅，看到标准和角度，知道了
五觉
问候朋友身体恢复状况，担心她以为我在催她报课，有些犹豫，是自己的角度，知道了
六觉
趴在床上打字，大帅说他出去了，嗯了一声，念也涌出来了，看到戏精附体，回到呼吸，继续打字，知道了
七觉
刚睡着，一声“妈妈”，惊醒了，心提着，问怎么了，得知后，猛的松一口气，看着晃晃的心渐渐平静
知道了
经典点评
@贾清然
两天的觉，每一觉都清清楚楚的知道着，都在，赞[强][玫瑰]
可以开启升级加强版：在每个知道的当下，多停留一会，深入体验那个知道本身，让“知道了”从表面的一带而过，深化为实实在在的“知道就行”[合十][玫瑰]
@贾清然
七时觉——422天（1.25）
一觉
醒来，头发湿了，挪挪身子
知道了
………在[玫瑰]
二觉
听到反馈，有种落差感，看到是小伙伴的角度，知道就行
………因感受，看见对方的角度[玫瑰]
………因对方的角度，再反观自己的角度，“落差感”还在不在
三觉
一个题目，被挑出来两个词说是生词，喉咙噎了一下，念涌了出来塞满卡在那里，看着念一一过去，最后冒出“你不擅长。。。”啊~知道了，喉咙松开，呼吸均匀舒畅
………在[玫瑰]
四觉
想趁娃睡觉空挡，分享一下，打字过程中，看见有一个退群的，直接没心情了，删了文字，由内而外散发一层薄薄的冷，闭上眼感受时，身体打了一个冷颤，凉风外排，打嗝，
………在[玫瑰]
………是对外境当真了[机智]
五觉
大宝的哭声掩盖了视频声，“哎呀，你。。”看到紧皱的眉头松开了，知道了
………在[玫瑰]
@贾清然
七时觉——423天（1.26）
一觉
“一不小心又滑过了。。。”知道有念就行
………在[玫瑰]
二觉
大宝喊着背疼，觉得又矫情，掀开看到背后抓痕，心紧凑，自责，知道了，轻轻抚摸背部，内在柔和平静
………在[玫瑰]
三觉
分享，有些激动，说话有些颤抖，话语顺畅连贯，看着自己所说，知道了
………在[玫瑰]
四觉
手停在空中，看到犹豫，一念接一念，知道就行，发了出去，内在平静
………内在平静[玫瑰]
五觉
意外的收获，惊喜，念启动惯性模式，看着又玩起来，知道了
………知道就行[玫瑰]
六觉
听着分享，打嗝，嗝有米粒状，有卡门感，有鞭炮声，流泪，有粘液，分享结束，反应停下，看着，知道就行
………[玫瑰]
七觉
鼻子冒火，口干舌燥，头一阵一阵的刺痛，
知道了
………在[玫瑰]
@贾清然
七时觉——424天（1.27）
一觉
自然醒，眼涩，鼻腔冒热气，火辣辣的，舌干，知道了
………在[玫瑰]
二觉
“又在期待啥，不纯粹，小心。。。”，知道了，不搭理，内在平静
………“不搭理”[强]
三觉
收到邀请，“能行吗？”是念，嚯，心口猛一松呀
………“嚯”[强]
四觉
“你这看的太着迷了吧，也没看出来个啥”，知道有念就行。
………“知道有念就行”[强]
五觉
大宝兴冲冲说叔叔要去旅游说会给自己带纪念品呢，一念追着一念打，下一念又劝，有的吃瓜，知道如导演喊卡，散了
………“散了”[强]
六觉
打嗝放屁，肚子鼓鼓涨涨的，“你这是。。”噢，知道了，断片了
………“断片了”[强]
七觉
看着写出的觉有点绕，删了，“我就说这有点像记录”，知道了
………知道就行[强]
看着一念一念的数落自己，反而有种看热闹的心了，之前会跟着念陷入苦恼，现在看着这一念一念的如小丑。有时候给他皮一下，有时候不搭理，有时候耍个小脾气也不担心离我而去。。。妥妥的心安