适可

彭臻华    文

朋友结婚，给我送来一大袋的喜糖，说我的孩子没有去吃喜宴。我粗略估计至少有十多盒，但我只接受了四盒，其余的请他带回去送给别的同事吃。他不肯，一定要都留下，我婉拒，我说有四盒足够，孩子正在换牙呢，不能多吃。他只得依了我。其实这样挺好，接受一部分，适可就好，不能过量，过量反倒坏事。

其实生活中很多事情也是如此。比如与朋友间的距离，一定要确保一定的安全距离，双方的相处才能轻松、愉快，靠得太近反倒会感到压抑也不舒服。哪怕是夫妻之间，最好的相处模式也是各有自己的一点点空间。我记得我在变电站时一起值班的女孩子，是湖北的，我特别喜欢她，因为她不同于别的女同事，天天不是孩子就是老公，不是衣服就是菜价，她听音乐，跳绳，每天很早起来读英语，她那时正在准备考研，我特别喜欢她认真努力的样子，拒绝庸常的生活。我情不自禁靠近她，而她似乎也挺欣赏我，我们晚上睡一个房间，聊到凌晨三、四点钟还舍不得睡，她告诉我她的男朋友在北京，一米八，长得可帅了，男朋友家里的条件很好，他父母死活不同意他俩在一块，就因为她个儿不高，说不利于种族延续。她还告诉我单位上有哪些男的在追她，但她都不喜欢他们，追她的男人中还有有家室的，可恶心了，有一个男的以为自己有几个臭钱就可以胡来，被她打了一巴掌。那个男的，我认识他老婆。她也对单位上那些中年大妈评头论足，说她们是老女人，只知柴米油盐，小葱豆腐，为了一分钱也可以争吵半天，真没劲！我也觉得中年大妈真没劲。其实那时我也近中年了，但我把自己与她归为一列。我庆幸我们成为亲密无间的朋友，我所有的想法都讲给她听，而她也事无巨细也告诉我。

后 来我们都离开了变电站，我发现她不怎么理我了，很长时间我都不明白为什么。有一天，我突然想到，我和曾经被她说为老女人的某位中年大妈在同一个部门工作，那时，我们还说了许多不宜拿到台面上示人的话，也许她担心我会告诉别人吧。总之后来我们成了路人，甚至路上遇到也不打招呼，一开始是我主动给她打招呼，后来看她次次爱理不搭，我也心灰意冷了。才想起，反倒是从前的走得并不近的同事，路上遇到还会亲热地聊起从前种种。我和她，我们犯了适可的忌。太亲密无间，太口无遮拦，过后却又觉得彼此成了一根刺。

再说运动，最重要的也是学会适可，适可才能持久，否则很容得运动损伤，得不偿失。这个我是亲身体验的。我是一个慢跑爱好者，我心里有一个半马梦，所以我总想跑长点，我记得有一次，前一天跑了10公里，隔一天又跑12公里，结果我的右膝盖开始痛了，隐隐的痛，像针扎一样的痛，连走路都是拖着、挪着，那个难受啊！赶紧 去看医生，医生说是运动损伤，半月板有炎症了，必须停跑半个月以上，好好休养。医生还给我普及了慢跑的一个关键点——你想跑得久跑得远，最生要的是学会休息，跑一休一，或跑二休一，长距离跑后短距离跑，不能天天跑那么长，就算你的体能受得了，但你的膝盖和心脏一定承受不了。所以一定要学会适可， 学会及时停下来休息，所谓慢以致远。

我还发现大脑的使用也要适可，如果过量输入，你可能啥也接收不了，因为你的大脑已经装满了。这 也是我自已的亲身体验。我是一个具有成长性思维的人，哪怕是工作稳定，职业上也不再可能有什么提升，但我还是想能过多学习来成为更好的自己，过成自己想要的模样，于是我订阅了一些线上课程，有写作、摄影、育儿，但我发现越听得多越拧不清，脑袋成了浆糊。所以后来我改变方法，周末两天不给自己安排任务，以休息为主，可听可不听，头脑反倒清醒了。

做人做事，适可而止，一定获益良多。

无戒365极限挑战日更营 第345天」