2021-3-6晨间日记 38/350

今天是什么日子

起床：6：50

就寝：0：15

天气：阴天

心情：有点小紧张

纪念日：2021第一次独立工作

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1. 做到完全水断一天。

2. 重新备课的一部分。

3. 贵妃美衣欣赏选择。

改进及习惯养成：

1. 克服欲望，摒除诱惑，不消耗意志力。

2. 积极学习，不懂多问，让我更快成长。

3. 合理取舍，慎重选择，变美又不浪费。

周目标·完成进度

1. 断食72小时。（已完成36小时）

2. 早睡早起。（做到零点前睡觉）

学习·信息·阅读

1. 昨晚听Lucy的课，感觉自己需要提升的地方蛮多，比如不太放的开，保持和孩子一个节奏很重要，让孩子喜欢上我。

课堂的多样性，孩子的参与性，课堂气氛的活跃，这些都很重要。怎样表扬鼓励孩子更是需要努力观察，做到表扬落到实处，让孩子觉得受之光荣，与众不同，充满力量。

2. 今早打车再次变成快车，车费多了至少十元，很是心疼，不过让我发现自己的愚蠢。以后打车可以先看特惠车，如果和拼车差不多，不如特惠。或者不好拼车的时候，比如早晨怕迟到，特惠拼车一起来，下次试试。

健康·饮食·锻炼

1. 昨日成功水断一天，果然忙碌是最有效的方法之一。

不在家里窝着，离开随手可以吃到东西的环境，给自己一点儿目标，我还是可以轻松做到的呀！加油。

2. 周五没有达到每日最低运动量，因为生理期不舒服，一直躺床上休息，晚上下班回去太晚。是否需要将走路和跑步的目标降低呢？比如走路五千步，跑步三公里。

人际·家人·朋友

1. 昨晚老公接我下班，在车库等了四十分钟，没有生气没有催促，真好。

2. 我们分别都给孩子买了她爱吃的东西，老公买了瘦叉饭，我买了周黑鸭和水果，真是满满的爱啊！

工作·思考

最美好的三件事

1. 老公接我下班。

2. 完全水断一天。

3. 我和老公宠女。

思考·创意·未来