2020年计划

     

        2020年，小时候作为想象类作文题材的年份这么快就来到了，一晃已过不惑之年，内心还有很多不甘:青春己过，生活安稳，难道就此躺在安逸的温床上放弃对自我的要求吗？不，只要保持一颗严格自律、奋发向上的心人就永远青春不老。为此制定2020年计划，以此约束自己保持好的生活状态。

      2020年总目标:工作上提高业务水平，为人处事上提升思想境界，业余爱好上加强阅读和写作，生活上严谨自律，形成好习惯。

        针对以上总目标，具体从以下四方面要求自己。

        一、提高业务水平，加强语文学习

        1.结合教材，认真学习学校每月下发的《小学语文教师》。对重点内容分门别类地摘抄整理。

        2.跟住孟老师每周的课程，每周的诗、词、小古文和名篇佳作都要会背。

        3.及时记录工作中的思考，尝试投稿。

        二、为人处事提升思想境界，心态上追求平和快乐

        1.继续背诵《道德经》，深入学习，达到融于生活，指导生活。

        2.随时记录从别人身上看到的好的待人接物的做法，及时反思自己的做法。

        3.继续学习冥想，每天都练习。⑴跟随now冥想课程练习。⑵读《冥想五分钟  等于熟睡一小时》。

        三、多读书，多动笔，提高自己的思维水平

        1.读书方面

        ⑴结合电视剧，把《红楼梦》再看一遍，摘抄书中喜欢的诗词。

        ⑵听“米阅读”app中的《三国演义》，初步了解书中大概情节。

        ⑶每天至少读书半小时。2020年阅读的书目有:袁腾飞的《这个历史挺靠谱》、《中华上下五千年》、韩鹏杰的《道德经说什么》、武志红的《感谢自己的不完美》和已经购买的龙应台、毕淑敏、林清玄的散文。

        2.写作方面

        ⑴每天在“”上至少写作100字。

        ⑵跟住“月读时分写作训练营”的学习，争取完成每周的作业。

        ⑶每周写出一篇完整的文章。

        ⑷平时养成积累写作素材的习惯。

        3.每周至少练习半小时毛笔字。

        四、生活中严谨自律，形成好习惯

        1.坚持瑜伽练习，至少两天锻炼一次。每次锻炼要做到微微出汗。

        2.坚持有规律地作息:5:30起床，9:30睡觉。

        3.每天晚饭后及早洗漱，不多吃零食。

        4.三天做一次皮肤护理，五天洗一次澡。

        5.每天喝长寿菜熬的水。

        6.今年把肚子瘦掉。

        为保证以上计划实现，要养成以下好习惯:

        1.每天至少背诵十分钟。

        2.继续制定每月计划，每月总结。

        3.想到马上去做，不拖延。

        4.越是不愿意做的事情越要先做，改掉平时先做简单容易或喜欢的事情的习惯。

        5.必做的常规又容易遗忘的事情设置闹钟提醒。

        6.经常翻看计划提醒自己。

        这是第一次制定年计划，一定要努力完成！希望年末总结时除了能完成计划之外还能有意外收获！