自由书写第四天打卡

绿水写作疗愈群

此时此刻，我感觉相对轻松。

因为刚去运动下来。跟着微信直播做了一会，还边散步边听书。

所以心情相对愉悦。

流汗，运动的感觉真的很好。

这个夏天发现我更没运动，吃得更多，所以重了两斤。

晚上又吃撑了。

共4个馒头。 我吃了两个，婆婆说不吃扔掉。我说不行，浪费。而且那么好吃，

所以我就吃了两个，晚上吃了一碗稀饭，还有很多南瓜。

公公种了好多南瓜。而且我百度查了南瓜很好，所以我们家从昨晚开始了每晚都要煮南瓜，每天都要煮南瓜的节奏。

南瓜可以控制血糖，还保护视力等好多好处。

晚上吃撑了，所以我选择到楼上走了几圈，然后顺便运动了下。

没孩子吵，自己一人的感觉挺好的。

今天看儿子学校发出来的视频，儿子他们今天上了编程还有有趣的英语课还有户外运动。

心里对儿子还是有点担心的。

我想我的担心是多余的。

因为看儿子很喜欢编程，乐高积木，看他玩得挺开心的

即使他不开心的话，也是正常的。

儿子可以不开心，儿子可以不高兴，儿子可以难过，可以悲伤，可以生气等

我要允许儿子有各种各样的情绪。

我一直有一种强制性信念--就是我身边的人都要开心，他们不能难过，不能整天愁眉苦脸的。

他们就应该想开点，开心点。

我发现我这种信念还是挺强的。

所以每次看到儿子不开心，我会痛苦。

看到公公，看到老公他们吵架，生气，难过，我也会很纠结，痛苦。

感觉很难受。

我会想他们为什么不能好好相处呢？

父子之间不是都应该很好相处的吗？

可事实不是的

我要学会允许和接纳我的家人他们可以有各种各样的情绪。

我要允许，我要接纳。

我要允许他们生气。

儿子在学校即使遇到不开心的事，也是很正常的。

如果跟同学有点小矛盾那都是再正常不过的事了。

我有什么好怕的，有什么好担心，好恐惧的呢

我要相信儿子被神圣的力量保护着，他一定会处理得很好的。

他一定会处理好与老师，与同学之间的关系的。

我要相信的。

我给他祈祷。我给他祝福。

我也要把儿子的命运交给他。

他的人生的路他要自己走。

我能做什么呢

我能做的就是给他支持，给他鼓励。给他力量。

他的路他自己走。

儿子周一到周五都寄宿，周五下午4点多去接他回来家里。

在家过两天。我们一家都说好了，让他自己安排。

电脑和手机自己安排。

上周回来，我有叫了他做作业。也算自觉吧，

我挺意外的。

我要相信儿子。

我要多鼓励他，给他信心。

多肯定他的进步。

就像自己在写作疗愈群里，被大家看见，被大家肯定，被大家夸奖。

我感觉我就好有能量。我就很喜欢写作疗愈群。

我很喜欢泡群里，经常偷偷进去聊几句。

要是能整天泡在群里聊天就好。

给孩子肯定和鼓励。引导孩子知道学习的目标和动力，让孩子不觉得读书就是一件很苦的事。

我知道我还有很长的路要走。

但是我相信我和我的儿子会越来越好的。

加油