咨询收获

中原焦点团队黄静2021-8-7中16坚持分享第752天

本周约练挑战第5次，第六期挑战赛总第22次，共603次，角色：咨询师。

预约咨询，互相比较熟悉，关系融洽，所以来访者比较放松，愿意敞开。来访者有情绪，让其多说说，倾诉也是发泄情绪的一种方式，同时给予共情，当不能清楚表达内心感受的时候，可以适当帮她表达。情绪适当缓解之后，确认目标，说半句留半句，那你希望是┄┈，让来访者自己去澄清目标。明确目标后，围绕目标进行探讨，具体能不能有突破，在哪些点能突破，需要顺势而为。今天在建构来访者的过程中，她看到了更多，当认知、想法改变，情绪也会发生一些变化。咨询有很大的随机性，咨询师要灵活变通。

本周约练挑战第6次，第六期挑战赛总第23次，共604次，角色：观察员。

本场是大约练，因为做了认真的记录和反思，所以将其作为一场约练记录收获与感受。

作为一名中级班刚上了三次课，约练才二十余场的新手老师，敢于在那么多人面前挑战咨询师，需要很大的胆量和勇气。并且各种问句的表达特别规范，目标、资源、一小步，咨询架构脉络清晰，各种设置，如时间设置、保密设置都遵守的很好，特别完整、特别棒的一场咨询。

来访者老师作为一名资深的老师，愿意在那么多人面前敞开自己特别难得，把约练场当作一个家，愿意敞开，敢于敞开，真情流露，表达自我。特别是看到来访者老师已经如此优秀，还那么精进，不断深耕学习，自愧不如的同时，也给了自己更多前进的动力。通过咨询，也看到，要处理好学习与生活的关系，牢记初心，学习为了什么，不被洪流所带走，安排自己的时间，把生活当做最大的约练场，在生活中有更多的成长，将学习与生活进行有机的融合，达到两者的和谐统一。