黄小盒
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【0127 读书复盘】《别再为小事抓狂：青春篇》

今天的剽悍晨读和前几天的那篇有点不同就是青春篇，作者对人和事有着细致入微的观察，指出的问题具有普遍性，提供的建议简单实用。青春篇也就是针对年轻人处理各方面问题的成长指南。

1、和坏情绪共舞

001 情绪不好时，要想象自己“感冒了”

002 在情绪低落时不要逼迫自己思考

2、说话这件小事

003 交谈中，别总说“我知道”（别打断对方，要多点耐心）

004 少一点固执，真诚地说一句“你是对的” （肯定对方，是一种大度的表现）

3、迎难而上

005 把烦恼分成十个等级（1代表无关紧要，10代表非常重要）

006 从对方的角度看待批评和攻击（不要把批评当成是一种攻击或威胁，而当成是别人的一种需要）

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