《搞定：无压工作的艺术》听书笔记

作者 | 戴维 . 艾伦【美】。关于本书，时间管理领域的经典名作。首创GTD时间管理理论并提供可行方法，帮助你解除精神负担，保持大脑良好状态，轻松高效完成工作。

GTD的背景介绍，作者戴维艾伦。时间管理领域的世界级权威。内容，时间管理领域的经典著作。

GTD的基本原则，时间管理的核心目标，通过外部工具解除精神负担，保持大脑轻松愉快。

理论基础：

大脑的局限性，思考与记忆无法同步。

工作计划系统，承担记忆功能。

大脑轻松愉快，摆脱压力和焦虑。

避免制定不切实际的工作计划，清晰明确具体到行动的工作计划。

GTD的行动指南：

横向管理方法（五步骤）：妥善管理工作流程，建立工作计划系统。

收集，理清，整理，回顾，执行。

收集：百分百地收集一切“未竟之事”。

理清：采用“两分钟处理原则”。

执行：用“四个标准”判断。

GTD的自然计划法：

纵向管理方法（五阶段）：专注处理单个重点工作项目。

定义目标，展望结果，头脑风暴，组织整理，着手执行。

时间管理的本质是高效的自我管理。