读书笔记︱《静下来，才能看见自己》——涤清尘虑，寻回初心 05

1. 失去了一颗单纯的心，太过于盲目地去追寻嘈杂的外在物质，精神空虚没有着落，甚至失去目标，不知为何人、为何事而活。弄不懂自己为什么就是快乐不起来。不知不觉就让各种奇怪的疾病给缠住了。
2. 在精神生活中善待自己，最重要的是要学会安慰自己。一定要相信，事情并没有想象那么糟糕。善待自己，就是要使自己满足、自己愉快。关键是要有一个正常的心态。有的时候，期望越高，失望就越大，顺其自然最好。

思考体会：人过得开不开心，与其当时的状态有很大的关系。精神状态好的时候，不管做什么都兴致盎然，意气风发。不管做什么都不担心，都会按部就班去跟进处理。然而，精神状态不好的时候，很有可能是茶不思、饭不食，整个人都是软绵绵的，做什么事情都提不起劲，能拖则拖，能不用那么认真做好就只做个一般般，应付了事。

最近这些天我也感觉自己有些精神不振，内心有一股莫名的烦恼，似乎只有每天的工作能够安慰自己，其它东西都不愿意去想。想了也是多余的，不如就此糊涂点过，也许这是目前最好的处理方式。

明天就要过年了，我们这些身在异乡的游子，却一点都高兴不起来，再者这里也没有过年的氛围，每天还是正常的上班下班。家是遥不可及，思念也好像是虚无票飘渺，一切都显得很空洞。所以就这样麻木地过着。真的希望这样的日子早点过去，早点恢复正常生活。