PET父母效能训练作业打卡第12天

第12课作业:

1、回顾以往当孩子有情绪的时候，你一般是怎么处理的？结果怎样？

当孩子有情绪时，有时会牵着他的手或搂着他的肩进行积极倾听，虽然有时问题并没有得到解决，但之后要孩子配合的事情会进行配合。

在我自己也有情绪时，就会开始讲道理，下命令之类的绊脚石出现，然后孩子开始消极抵抗不配合

2、练习：当孩子发脾气的时候，试着以“旁观者”的角度，只是陪伴、聆听孩子，不被孩子的情绪影响，更不急于解决当下的事情。并观察一般孩子会因为什么事情产生情绪，孩子有情绪是一般他是怎么处理的，这个情绪模式里是否有你的影子。

孩子放学回家说打球，两人配合的不怎么好，孩子有点烦躁，开始抱怨我没有认真打，不够积极。几个球打下来，就听孩子不停的抱怨指责。我发现自己的以前也是这样，有情绪就是不停的抱怨指责别人，甚至有时还会有侮辱性的语言。家长真是孩子的一面镜子，你想让孩子成为什么样的人你自己就要先做这样的人！