2022-03-27呼建荣，中原焦点团队，网络初级第33期，坚持分享167天。

中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡167天，坚持分享167天约练（110）咨询师（10）观察员（38）来访者（62）约练收获：今天大胆的去做了一次咨询师。由于我没有怎么去学习技术，在初级班学了重新建构和一般化。那么开始我就清空自己，让自己没有一点杂念，保持中立的原则，贴着来访者去倾听。相信来访者是她自己问题的专家。那么去积极共情、理解。世界多元，1000个人眼里有1000个哈姆雷特。世界从来不缺乏美，只是缺乏发现美的眼睛。抱怨的背后，情绪的背后，是正向的期待。咨询师是最好的翻译官。那就运用重新建构来访者的情绪、感触、觉察。

在约练过程中，感觉到内功很重要修炼自己，让自己沉稳下来。如果内功修炼好了，不能用出什么样的招式，都是有力量的。