四月份复盘总结

一、本月完成的项目

1.坚持6：00早起，共27天

2.坚持练习普通话，共24天

3.坚持阅读2小时，共27天

4.坚持日更写作，共23篇

5.坚持收藏金句，共20天

6.坚持运动，共11次

7.坚持上演讲课，共4次

8.坚持上化妆课，共2次

9.坚持制作新菜，共3个

10.坚持敷面膜吃水果各4次，共16次

二、未完成的项目

1.阅读差2本书

2.没有做读书笔记

3.没有摘抄每日金句

4.运动打卡不够

5.学习新菜打卡不够

三、反思总结

        4月是我开启自律生活的第二个月，总体来说，有完成较好的，希望继继保持，也有不理想的，主要是两个原因：一、生病感冒了，所以导致学习运动等中断；二是手机失联那几天，日更写作也断了，所以就松散偷懒了。

      早起，一般都是6点准时起来，有时因生病或懒惰就起晚了，现在天气逐渐变好，从5月份开始，打算5点半起床，希望自己能够克服一切困难，严格要求自己，特别是要逼自己早睡，早睡早起才能保证精力充沛、活力四射。

      阅读，本月共阅6.5本书：《精进写作》、《写作七堂课》、《如何读懂一本书》、《这样读书就够了》、《如花美眷，抵不过似水流年》、《岁月静好，现世安稳》、《和时间做朋友》（1一3章），这个月阅读相比以前，速度要快些，也写了一些读后感，就是没有阅读做的读书笔记，希望下个月能养成习惯。

        写作，自从上个月参加了齐帆齐老师精进写作培训班后，就一直坚持日更写作，但是由于4月18日把手机落在长沙后，日更写作就断更了，虽然断更了，还是想继续努力，于是重新开始挑战，不管写得好不好，有没有点赞关注，先练笔养成写作习惯，下个月我会努力提高写作速度，并慢慢提高写作质量。坚持每日收藏金句，手机收藏电子版便于查看，摘抄于纸质版便于加深记忆。

        运动，由于感冒生病，这个月的打卡任务没有全部完成，下月起打算早起去晨跑，每次5公里，每周三到五次，如果下雨就去健身房。很高兴，在我的影响下，老公也开始锻炼身体了，每周三监督他去健身房锻炼一次。

        演讲，经过第二个月的学习以及每天刻苦的练习，普通话说的比之前标准多了，特别是最近学习朗诵，当我声情并茂、抑顿挫的朗诵《我愿意是急流》时，终于让我信心倍增、动力十足。经过学习，我也明白：学习任何一项新技能都不是一蹴而就的，需要一个长期的练习、专业的练习，所以心态上必须摆正，不要急于求成，自己只管努力，其他的交给时间。

        化妆，本月只去上课2次，所以进步不大，在平时的化妆练习中，还是化不好眉毛，需要加强学习练习。另外，下月起准备学习美甲，夏天将至，给自己做一个漂亮的美甲，心情也是美美滴。

        炒菜，周末去长沙陪读看望儿子，有一项重要任务就是：做营养又好吃的美食来犒劳儿子，因为儿子喜欢吃牛肉、鸡肉、排骨，所以每次都做这几个菜，我觉得太单一了，下月起，为了儿子的健康，至少每周学习1一2个新菜，争取制作4个新菜。

        美容饮食，每周有敷面膜、吃水果的好习惯，但是喝水太少，排毒不够，还要多喝点美容养颜汤，比如木瓜炖雪蛤、莲子银耳羹等，最重要的是早睡，早睡，一定要在晚上10点半以前睡觉。

        日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。加油！