这一天，我走进了伦敦Independent dance ， 这里是由伦敦现代舞蹈家领衔的舞蹈中心，现代舞蹈爱好者的天堂。
从周一到周五的每天早上，这里都有由舞蹈家们带领的早课，但这里的早课和The place剧场以现代舞技术的早课不一样，主要是以即兴和放松技术为主，也可以说，在这里，相比于对身体技术和在外在空间的开发，更注重对大脑和内心想象力空间的开发。
所以这里和如The place舞蹈课堂有一个很大的不同点就是，允许所有的学员随进随出，仿佛进出教室也是这里现代舞课堂中随缘应变的一部分。这个自由开放的理念弥漫在这里的空气中，散落在各个角落里，比如教室里的如海浪形状的天顶，能够让阳光斜照下来的大玻璃窗，宽敞干净的地面；有比如你走在旋转楼梯间时，迎面遇上的纯粹温暖的笑容；再比如，它的教室门--采用的典型的英式门，门很重，推开的时候没有丝毫声响，人进去以后也不用刻意关门它自己就会慢慢合上，同样也没有声响，因而即便有学生中途进出，也不会影响正在上课的其他学生。
然而，我一进去，不仅没有惊扰到专注于课堂的同学，反而被眼前的画面惊呆了。
另一个世界
进去的时候老师正在带着大家热身，只见是各种奇形怪状的身体扭曲，配合着吐气的怪叫，像是一个规格的动态瑜伽课，像是瑜伽的形式，老师口中说着引导词，带领着学生们从躺地，到感受呼吸、感受与地面的关系，到寻找支撑点保持身体平衡等等。但在此过程中，除了躺地和偶尔坐起的基本限制外，没有更多的限制，你完全凭你当下的感觉和状态如支配自己的身体。
没有了限制，让习惯了限制的我感到很不自在，甚至觉得很是无聊，也无法全心投入到这样的练习中。与周围一众学员沉浸于其中不同的是，我的注意力更多地在地板很凉，怎样让我的身体尽量少地接触地面，以免寒气入体。
我一边无奈地躺在地上，一边观察起周围的同学，只教他们有的向上伸出一只手臂，有的抬起一条腿，有的匍匐在地，有的抬头向天，总之千奇百怪，姿态各异。
但同样的是，他们个个投入其中，意念都集中在自己的肢体感受及变化上，只把耳朵交给了老师。这让整个氛围一度显得带有一些宗教迷狂的意味，就如同我之前在教堂里看到祈祷情景一样。这让我多少更感到一些不自在和不愿融入。
同时，我也很快便发现在整个教室30来个人之中有三位特殊的练习者：一位坐着轮椅的小伙子，一位穿着假肢的女孩子，和一个断臂的姑娘，但在这个环境里，他们丝毫没有觉得自己特殊，也没有表露出一丁点尴尬不便的样子，而是非常淡定的跟随着老师的指示做出他们觉得舒服的动作，那么自然，仿佛正在喝一口水，尝一口饭。
即兴环节
当然，也不是整场都无法融入。之后进行的即兴环节，使我慢慢的融入到了这个班级氛围当中。
“大保健”即兴：增强身体意识
流程：两人互为一组，一人平躺，一人坐于身旁，依次对搭档的头颈、肩、胸、脚轻柔地施加力量，或按压、或抻拉、或晃动，形式有点类似于按摩，所以我称之为“大保健”。这一环节我理解：一是为了让身体找到真正松弛下来的感觉，二是随着搭档给不同部位施加的力，增强、唤醒对身体各个部位的觉知和意识。
接着，就是坐起来，并且身体渐渐开始随意舞动起来，而另一人的手也依次放在搭档的头颈、肩、胸、脚上，可以施加力量，也可以随着搭档的身体走。我认为，施加不施加力量，多少和人的性格有关：强势的人，多少更希望搭档能够听从自己的调度；随性的人，则更愿意跟随着搭档的运行路线走动。
此间，有一个奇妙的感受是：当搭档的手放在我后背时，我感到后背的觉知力增强了许多，就像搭档（后来我才知道她原来是这里的一名老师）说的，这种感觉“就如同一直盯着你的后背一双眼睛（Like eyes on your back）”。如此，当搭档把手放开离开了，我后背上意识却还活跃着。
双人互倚即兴：红尘中的共生纠缠
第二个有意思的练习，也是两人为一组进行的，不过这一次每个人都换了搭档。规则很简单：两人各自都将身体倾斜成一定角度，身体某一部分相互倚靠，除有双脚支撑以外，要把自身的大部分重力放在搭档的身上，在此基础上两人共同前行，从教室的一端走向另一端。
我的搭档是个瘦瘦的姐姐，很善良的那种长相，整个过程中，我感到她不太敢把身体的重力压向我这边，所以我也无法放心地将重心压过去，所以很多时候，我们都在保持着各自的稳定独立前行。完成一轮我们交流的时候小姐姐告诉我，她不敢把重力压过来是担心会给我"造成疼痛(cause you pain)", 于是我告诉她不用担心，再来一遍，第二遍她仍是不敢，过程中我们一度分开行走，她忍不住笑着说道：“我做不到，因为那样就不是我了！”是的，我可以理解她，她生活当中应该也是一个不愿意麻烦别人，遇到事情宁愿咬紧牙关独自解决的人吧！不过在我的鼓励下，第三遍，她好多了，可能是更信任我了吧。由此，我联想到了类似于生活中的一种人际关系：你的不倚靠，导致我的不信任，最终二人无法继续维持原来的关系。
而当我看到其他同学一对对缓慢地走过教室的时候，不免感到一阵阵奇妙的惊艳，他们相互支撑、扶持、倚靠着，同时又相互施压、角力、纠缠不清着，姿态各异却又具有某种共性，让我在刹中仿佛置身于红尘之外，静观着世间芸芸众生的共生痴缠…
三人即兴：控制欲的外化
规则是三人为一组，轮流以其中一人为核心，其余两人用各种动作试图牵扯、引导他（她）的动作走向。分别进行两轮，一轮是核心人闭眼进行，第二轮是睁眼进行。
这个这个练习很有意思，从引导与被引导、服从引导和反抗引导，可以看得出一个人是否具有较强烈的控制欲，是主动还是被动。而闭眼和睁眼之间的感觉也差别很大，闭眼的时候选择性很小，只能跟随着伙伴的力的走向，以免产生不必要的冲撞，而睁眼的时候却更希望自己能控制自己的身体走向，很多时候是很自然地要从伙伴的引导中挣脱出来，也就是，有了对外界分别心了。
当这个练习结束时，我和小伙伴分享感受，发现每个人对这个练习的感知是不一样的，比如我更喜欢闭眼时的不用费心思考要去往哪个方向，只需要去感受当下的力并做出适当的反应就够了，精神能够更集中地运行在一条轨道上。而我的两位小伙伴（都是男同学），却觉得闭眼行动时的的感觉糟透了，他们更喜欢睁眼时的可控感。
是的，在这里的现代舞课堂上，常常会有互相之间的感受分享，每进行完一个环节，老师就让大家以小组为单位，三三两两地进行分享。而这一场景在我们国内的学习语境中是很少见或者不存在的，如果学生忽然被老师强迫着这么干，会感到很尴尬，不知道从何说起，也就是俗称的“尬聊”了吧！
总之，从走进这里的现代舞课堂的那一刻开始，我就是进入到了另一个世界，这个世界里有着关于肢体动作和心灵连接的不同认知、探索的方式，隐现着现代西方文化心理的秘密，与我所习惯的中国的东方舞蹈文化有着那么大的差别，虽然我感到一阵阵诸多的不适应，但我认为我有必要去走近它、认识它，因为了解别人，其实也是为了更清楚地认识自己！