小米

文/来自新闻早餐

朋友,《本草纲目》中记载,小米"治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃"。中医也说小米"和胃温中",认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。另外,小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的效用。

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