读书收获

中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享513天20220722来69观21咨49

20220722 SFBT建构解决之道 第二期第1天读书:

1、SFBT也被称为后现代与社会建构论的派别，是一种心理治疗派点转移的代表。

2、SFBT起源于美国密尔瓦基短期家庭治疗中心通过研究实务+研究历程发展起来的。

3、SFBT受策略学派、催眠学派、社会建构论、佛教思想的影响，对过去的失误+问题的强调  降至最低，重视优势+成功经验==胜任能力为基础

4、咨询师与当事人一起：建构目标。

5、咨询师的作用，协助当事人发展出：不同角度看自己+所处情境+行为+人际模式，运用既有优势+胜任能力==建构解决之道。

6、咨询师特别关注当事人：知觉（对自己议题+身处情境）+目标（问题解决后的不同生活）+优势和内外资源===建构出当事人美梦成真的行为方式。亦即：目标（当事人设定）+咨询师姿态（不评判、尊重、合作）+参照架构（当事人的）+针对目标 协助 ====建构出具体、正向、情境化、行动化的小步骤+一步步前进。

7、SFBT非常重视：当事人的成功经验+力量+资源+希望+小改变+合理可行的目标

        通过解决导向的对话，引发当事人思考：对他来说，什么是有效的解决方法?

这方法是如何产生的?

8、咨询师辨识当事人：想不想改变；知不知道如何改变；改变的阻碍因素；

9、咨询师通过：解决导向+策略式谈话，引发当事人：动机+具体行为改变+如何维持+如何学习欠缺的不足+如何评量自己的行为+追踪+强化

10、SFBT应用：学校+家庭治疗+医院+心理卫生+儿童福利+收容机构+监狱司法系统

11、SFBT特别适用：青少年+非自愿当事人+社工界+学校辅导+企业

12、针对21个SFBT相关研究进行综合分析：

1）婚姻+精神疾病 比行为治疗更有效

2）大人比小孩更喜欢SFBT

3）收容机构当事人比非收容机构当事人更接受SFBT

4）产生小而正向的治疗效果

5）个人行为改变更有成效

6）晤谈次数更少，更具经济效益

7）比其他取向更能满足当事人自主的需求

8）不是说SFBT适用于任何人和事，但任何人和事可以采用SFBT加以协助和介入

9）有时间限制的目标导向

13、SFBT基本精神：9条基本信念+15条人性本善的价值观

9条基本信念：解决之道+聚焦未来+有效继续+例外+发展其他行为模式+当事人是解决自己问题的专家+滚雪球效应+解决之道不一定与问题直接相关+建构解决之道的晤谈技巧与其他派别有很大的不同。

15条价值观：

1）每个人独特性+有资源+潜能+知道目标+方法

2）每个人有力量+智慧+经验 产生改变

3）每个人都有资源，在被允许时。

4）每个人会被过去影响，但不会被过去决定

5）每个人有自然的复原力，且用此复原力持续改变自己。

6）当事人不等同于问题

7）每个人在非常困难的情况下尽了全力。

8）解决之道在当事人的经验之中，只有当事人知道。

9）当事人带着答案来，只是不知道自己知道答案。

10）每个人希望实现自己构想出来的目标

11）每个人希望被尊重，也愿意尊重别人

12）每个人希望自己好，更好，也希望别人好

13）人们希望维持仁慈、道德、友善、礼貌、诚实、改善自己的生活，也希望喜欢的、景仰的人生活有改进。

14）归属与爱