做孩子的镜子

今天上午我听了做孩子的镜子这节课。通过收听这节课我的收获是我们和孩子互为彼此的镜子，课程中讲的孩子们是活在当下的。他们情绪来的快，也消化的快，很多时候是我们没有引导好孩子而导致孩子有坏习惯。

Maggie 老师在课程中讲的关于孩子没有按时吃饭而吃零食的事情时，我在反思遇到类似的事情时该怎么办，结果中午闺女不吃饭，因为在午饭没有做好的时候闺女吃了香肠，所以吃午饭的时候闺女不吃，结果吃完午饭我们吃葡萄的时候，闺女想吃我不让闺女吃。我也采用Maggie 老师的办法，陪着孩子，思路清晰情绪在自身可控（每天我都会有意的觉察情绪但有时候情绪还是控制不住）的范围内和孩子聊了。孩子慢慢的走出不能吃葡萄的心理阴影之后又遇到了其他事情（我下午要出去办事情，不能带她，如果带她的话她需要去绘本馆待两个小时）结果情绪一发不可收拾，闺女知道我要办事情时纠结自己没人带的问题，总是哭。闺女哭的时候我再观察她，发现闺女很会看大人脸色，她哭是想寻求我对她的帮助和关注。当我忽视她哭的时候时她会跟着我哭，我走哪她跟哪，闺女很生气，但她不会表达。

然后我在想如何做孩子的镜子，让孩子看到自己的情绪问题。我对闺女说你可以哭，妈妈接受你哭，但你可以说完话再哭。不能哭着说着。但闺女年龄小，最后我们通过玩捉迷藏的游戏缓解了闺女的心情。

写到这里，我突然觉得我对做孩子的镜子这句话的理解是  尊重和接受以及翻转自己的情绪。让孩子看到并且理解自身所存在问题的根源和问题的所在。我现在要做的是把自己提升，让自己活在当下，并且能根据情况觉察情绪和翻转情绪。我相信自己通过不断的学习，是可以修正自我的。每天觉察情绪探寻情绪背后的信念，是可以提升自己的。