具体方法论

1.放开自我，去正视自己的弱点，不足，不要去逃避，自欺欺人。

2.以后（尤其是在宿舍）所有心理活动都在心中进行。（心灵的港湾与圣地足矣让你倾诉和思考所有，同时，意志指导实践，一旦有想法去做就行了）

3.与寝室闹翻或许只是你人生中的一件小事，但正如前面所说，这或许可以成为一个成长的甬，让你成蝶。理智对待它，努力提高自己。

4.最后，一定会起死回生，阳光重归，生生不息。

5.学习的时候专注，摈弃杂念，同理，所有心理活动都在心里进行能让学习效率提升!（且能让你有更多更深的理解）    尤其是学语言~

6.语言这种东西不难学，平时一点一滴积累，不要松懈就好了。

7.一开始学习，就进入状态，最好可以在状态最好的时候进行学习，要学会调整状态。

8.除此之外，改变思考模式，不怕试错，遇到了新知识就在脑海里完善那个知识点就可，不断补盲，改错，形成自己的脑图。