调整作息

作息很难保持在固定的时间，当困的时候总是会放不下手上的事情，或者强制性的让自己熬夜，第二天就是困困的一天，会感觉到自己休息不够，总会有疲惫感、困顿感。

以前咨询过职业规划，给我的建议就是有能力有想法但缺少毅力，而锻炼自制力的方法其实很简单，无论是什么事情，坚持去做，一直做就好了，什么都不要多想。

当有很多想做的事情时，人的精力就会被分散，就会有种有力使不出的感觉，在生活中，做什么事一定要一鼓作气，要凭借着这股气去做，再不断地以各种方式激励自己，增强自己的信心，直到取得最后的胜利。