随笔

你幸福吗？这曾经是一个热门问题。有统计显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数超60万人，越来越多的都市白领有亚健康，我们焦虑不安，拼命地加班赚钱，攒钱买房买车，可工资上涨的速度还是比不上房价上涨的速度。

你幸福吗？这个问题，我们无法给出一个确定的答案。压力之下，我们很焦虑，特别现在的都市白领。因为高压的工作压力使我们一直都紧绷着神经，没有得以放松。

但是，可能听到涨工资的那一刻我们是快乐的，幸福的，但随后工作的重负又让我们不堪忍受，陷入痛苦。快乐总是伴随着痛苦，幸福总是伴随着不幸福，有时候我们感觉整个身体都被掏空了，可是又没有足够的力量消除痛苦带给我们的影响。

其实我们的很多痛苦都是自找的，我们老是想着过去，想着未来，净想那些虚的，沉溺于其中，无法走出当前的困惑，试图从中获取力量。但事实上，最真实的当下才最有力量，所以活在当下是精神的产物，停止一切杂念，让思维及心灵深处安静下来，让心息得以休息。第一条是和你的内在身体联结。

让自己的心灵深处安静后体会到最深刻的自我，它像太阳一般拥有巨大的能量，感受它你就能获得更多的能量。你可能还是不太理解，想问个明白，不过我要提醒你，不要试着去理解它，而是要用身体感受它。因为你一动脑，你的思维会干扰你感觉到它的存在。现在你只需要记住这个词，跟着我一起去寻找它，活在当下的力量。