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提高创造力

今天阅读的是《精力管理手册》，作者：张萌，第五章：为意志力充电：重塑思维的渠道-思考与放松节凑交替

思考与放松节凑交替，长能更好地产生创造力。创造力能真正给社会带来有价值的成果，它也是人类文明实现创新的基础。

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如何通过交替用脑来提高自己的创造力？

一、找到自己所有的兴趣爱好。
主动去尝试找一些兴趣爱好，灵感都是在兴趣爱好中产生，而且每一种新爱好要尝试至少三次。

二、把兴趣爱好放在你空闲的时间去做。
可以在精力低点值的时候把你的兴趣爱好投掷其中，恢复你的精力。

三、当你完成自己的精力波点图后，还需要观察至少一周时间来持续地优化你的时间配比。
精力管理是时间管理的基础。

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