黑色生命力——顽强的意志

    黑色生命力，黑色代表顽强、拼搏和砥砺前行的精神，是一种生命意志。我们可以拥有黑色的生命力，通过顽强的意志来掌控自己的人生。

      主人翁雷恩从小就生活在一个复杂的家庭环境里，他的爷爷是一个酗酒且有家庭暴力的人，他的爸爸也继承了爷爷的这个不良品格，经常夜不归宿还动不动就对他拳打脚踢，他的妈妈也是不顾家、不管他的人，行为举止也很放荡，父母两人三天一小吵，两天一大吵，每次都要把家里弄的鸡飞狗跳甚至还连累到街坊邻居。就是在这样的生活环境下，雷恩并没有像他爸爸这样酗酒和暴力，反而是一个很谦和有礼、谈吐优雅、滴酒不沾的人，最后还考上了大学当上了会计师，生活得很成功。

    原因是雷恩有一个叔叔给他做了一个好榜样。他的叔叔也是生活在很糟糕环境的家庭，但是叔叔努力上大学后找到工作，日子过得很幸福！

      为什么同样的家庭和生活环境下，爸爸和叔叔会有两种截然不同的结果呢？这里很关键的两个原因：一是雷恩和他的叔叔都做到了一点就是情绪认知——有效的控制自己的坏情绪（理解情绪的能力和处理情绪的能力）。当他们在经历了儿童期的心理创伤后，能够在负面情绪来临时积极地面对，能够充分理解自己的不良情绪并做出准确分析，从而找到解决方法。二是积极的认知重评——就是重新审视自己周围的环境，对已经发生的事件进行重新思考和理解，从而认识到这个事件对自己的影响，这样可以更好的降低情绪体验，减少情绪发生时的生理反应和交感神经系统的激活。

      现实生活中，其实像雷恩和他叔叔那样的人有很多，在经历了如此灰暗的童年，能够直面暴力，最终走出童年阴影，他们身上都有一股坚定的信念和穿越黑暗的勇气，也就是文章说的“黑色生命力”，它可以穿透生活中的无助和低落，支撑一个人走向美好未来！

    所以愿我们每一个人都能够拥有掌控自己情绪的能力、积极认知重评的能力、以及黑色生命力！愿我们大家都能走出自己原生家庭的困境和痛苦，向阳生长！