学员+7组+cicy+［202002训练营-W2D3-深度工作］

拆页：深度工作2.1 R原文摘自图书：《深度工作》

关键少数法则

该策略第一步就是明确个人职业和私人生活中主要的高层次目标。假设你已经建立了家庭。那么你的私人目标可能包括做个好家长，经营好一个有组织的家庭。在取业领域，这些目标的细节取决于你如何谋生。举个倒子，我是一名教授，追求着两个重要目标，一个是致力于成为课堂上有成效的老师和对我的研究生有助益的导师，另一个就是成为一个有所成就的研究员。

你明确了这些目标之后，再列出为实现每一个目标而需要的两到三个重要活动，这些活动应该足够明确，保证你能清楚地了解如何执行。另一方面，目标应该比较宏观，确保目标的实现不是取决于某一时间点的结果。例如，“做更好的研究”太宏观了，而“在接下来的会议前及时完成关于广播降低限制的论文”又太具体了（这是一个某一时间点的结果）。在此背景下，一项好的活动应该是这样的：“定期阅读并理解我所在领域的成前沿成果。”

这一策略的下一步就是思考你当前正在使用的网络工具，对于每一种工具，用你之前确定的关键活动来审查，认真思考使用此工具对你平时顺利地参与该活动是有实质的积极影响、实质的消极影响还是无影响。现在最重要的决断时刻来了：只有你认为一种工具会带来实质的积极影响并且这些积极影响大于消极影响后，才继续使用这种工具。

I：

what:这个拆页主要将如何正确选择网络工具，设定自己最重要的目标。

why：在这个信息爆炸的网络，智能手机和网络已经占用了我们大部分时间，我们每天被网络各种各样信息干扰。试想下自己是不是经常看条微信，就会打开其他App看其他信息？是不是同一功能的软件有好几个APP？被这样的信息打扰，不知不觉时间就过去了。为了让我们更高效生活和工作，我们需要正确选择网络工具，设定自己最重要的目标。

how：那么，具体步骤是什么？

1.基于你的生活和工作的身份，设置主要的高层次目标；如你是妈妈，你的目标可以是成为你好母亲。

2.为每一个目标，设定2-3个活动，这些活动应该具有明确、较宏观的特点；

3.用确定的关键活动来审查目前使用的网络工具，能带来实质的积极影响继续使用，否则则摒弃。

where：适用范围比较广，工作和生活都可以应用。

A1：

故事：记得去年，手机铃声响了，本来只是想看微信有没有重要消息，可是被抖音的一个提示声音干扰了，转而刷起了抖音，一刷就一个小时。等我看到工作群的消息时，已经过了一个小时。

反思：这次经验让我明白，选择APP很重要的。如果当时我知道关键少数法，就会卸载没用的APP，选择对自己成长有用的APP。

A2：

目标：基于手机APP，筛选对自己成长有积极作用的APP

行动：

1.基于你的生活和工作的身份，设置主要的高层次目标：我在工作中是一个普通员工，想要成为一个职场达人。

2.为每一个目标，设定2-3个活动：A学习工作专业知识 ；B学习演讲技能

3.用确定的关键活动来审查目前使用的网络工具：学习工作专业知识：微信阅读、网易云课堂；学习演讲技能：微信阅读、喜马拉雅FM