圆梦沙龙5月总结

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前言

亲爱的漫友们，早上好。每次到沙龙会的时候，我就发现时间匆匆，转眼又到了写总结汇报的时候了。本人目前处于漫步人生全方位管理学院的高二阶段。也就是原来的“百日同行之旅”。加入圆梦团队，就是为了加持“百日顺利毕业”的梦想，余下的时间，学习圆梦的能力，实现自己人生中一个又一个小小的梦想。而“百日同行”，你只要准备好“听话照做”的学习态度，跟着老师安排的学习进度，把每一个项目刻意练习至落地成习就好了。所以在圆梦方面，几乎没有出力，就挂着的状态。今天就分享一下我在五月的收获吧。

收获

骄阳似火的五月，在百日同行里有严谨的制度和老师睿智的学习安排。我们在本站学习了“蕃茄钟工作法”、“干扰转移法”。让我们的大脑解放了，并用正确的蕃茄钟工作法去工作，长此以往，随时进入“心流”状态工作指日可待。在没有系统性地学习“蕃茄工作法”之前，我把蕃茄钟当计时器用。25分钟一个专注学习或工作的过程，铃响后休息5分钟即可，我经常为早上学习或工作了几个蕃茄钟而沾沾自喜，却忘了，有劣质蕃茄的存在。有时在嘀嗒声中倒水喝水，有时在嘀嗒声中因为同事有事相询，就聊起天来。……这样负面的例子是数不胜数。正确的“蕃茄工作法”从预备前、到过程、到结束都有具体要求。而我竟然忽略了这些重要的细节。没有用正襟危坐的积极态度去扭动蕃茄钟。没有赋予蕃茄钟最高权利。没有培养自己一个动作三种声音的条件反射机制……想想，就细思恐极，我竟然在不经意间，差点用废了蕃茄钟。

蕃茄工作法头尾有6讲音频，先是介绍什么是蕃茄工作法，然后就是各种细节：神奇的一个动作+三种声音、配合蕃茄钟工作法的三张表格、蕃茄工作法前的预备工作、工作进行时遇到干扰的解决方法、休息的正确姿势。老师抽丝剥茧地把蕃茄工作法的精髓结合他的经验告诉了我们。剩下的就是靠自己一步一步地去实践了。本月，我在工作上有很大变动，每天需要往返4小时的车程去学习一个项目。没有刻意练习蕃茄工作法的环境，只能练习最初阶的一个动作三种声音。方法有了、工具有了，理念也有了，剩下的践行就靠自己了。老师说过“你的日子如何，力量也必如何”，而世人总是颠倒重点，以为先有力量，才有日子。我总是告诫自己，每一天都是组成人生的重要阶石，我希望我的人生有多精彩，就务必要用严谨的计划来充实每一个当下。

最近，我们刚刚捕捉了脑海里闪现的无数个念头，把每天不定时干扰我们的想法从大脑里转移到A4纸上，从而大脑可以专注当下的每一件事。有不少伙伴写着写着就热泪盈眶，她们找到了被世事堆积而被遗忘的梦想，也找到了自己的人生价值观和人生定位。年纪有六十出头的南飞雁阿姨不禁感叹：你们在这么年轻的时候就遇见了漫步人生，真好。而无法静下心来捕捉想法的小伙伴在听了其它伙伴的分享后，也逐渐打开思路，写下自己脑海中浮现的每一个念头。

我依然受环境和条件限制，居然在嘈杂的公交车上开始捕捉自己的念头。发现自己的生活重心就是家庭、孩子、自我提升，三个方面。我还没有达到轻松的状态，需要继续捕捉未曾被捕捉出来的奇思妙想，要用老师说的：找一个专特的时间，放着轻柔的音乐，一气呵成地捕捉完所有堆积在大脑里的念头，让大脑不再充当备忘录。

下一步行动

紧跟团队的步伐，把每一讲作业严格按照深度学习法的步骤完成。再用小跑的态度把之前落下的进度逐一补上。五月，我们的梦想如日中天。在神之业老师的引领和团队伙伴的互相扶持下，纵有风雨，亦无惧前程。