解读幸福

文    梁树丽

解读幸福

01.什么是幸福？

幸福是有意义的快乐。

快乐我们都知道，但是这个快乐要有意义才能有幸福感。我们看着满桌的美味佳肴，肯定很快乐，这是幸福；但是如果你突然意识到你已经是250斤了，那你肯定就产生不了快乐，那就不会有幸福感。

英文happy即是快乐也是幸福，它用了同一个单词。但是中华民族是有智慧的，我们把快乐和幸福用了两个不同的概念来表述，真正的幸福别人眼中的快乐，而是自己内在的满足感，是有意义的快乐。

2.为什么我们很多人普遍不快乐？

这里面有多层原因，有社会的原因，有文化的原因，还有自我的原因。

社会的原因。就是我们这个社会发展太快了。我们一直关注物质的增长、生活水平的提高，但是没有用心去欣赏一下自己内心的感受。我们很多人干工作是因为它对于事业发展有利，对于家庭养家糊口有帮助，对我们的收入有提升，这就是我们工作的目的和价值，而很少关注和思考工作给我们带来的幸福感。

再一个就是我们中国人不幸福的原因，其实还包括我们各种的人际关系、社会关系。我们有太多的竞争、太多的比较、太多的攀比，我们会不自觉陷入这样的漩涡，让自己处于不开心的状态。

我们总是处于疲惫状态。很多时候我们的疲惫是虚假疲惫，它不是真正的疲劳，它是一种心理上的一种疲劳，造成我们的不开心不快乐。

也就是说，是你自己丧，根本不是你干的活累。比如放假了，我们本该快乐，可是很快我们就会觉得闲得无聊，还是觉得很累。为什么？其实这是一种虚假疲劳，是由于自己的心理状态造成了一种身心的一种反应，心累，才是真正的累。

03.如何让自己获得幸福感？

第一条就是一定要热爱工作，找到工作的意义，这很重要。我们要知道工作的价值，知道它的意义，知道它对我们自己的帮助，对周围人的帮助，对国家的帮助，这样我们才能把工作转化成一件可以享受的事，感受它的美好和快乐。

第二个要找到成长的路径。我们在年轻的时候都要去思考一件事，我们将来会退休，我们将来会变老，我们这个工作它有没有前途，它能不能对我们自己产生终身的价值，如果不能，我们是否可以考虑再去学习更多的东西，为将来做积淀。

没有远虑必有近忧，所以我们一定要找一些能够长期做下去的事情，也就是说我们做事要有长远的打算，长远的目光。

第三个就是自我心态的调整。很多时候我们要正确看待生活中的磨练，把磨炼视作是一种练习，这样的积极心理是我们获得幸福感的源泉。

造成我们苦恼的其实不是这个事情本身，而是我们怎么想这个事情，我们的想法才是对我们造成巨大影响的主要因素。

要改变一件事，首先就是改变自己的心态，否则不会游泳的人，怎么换游泳池都没有用，核心其实是你怎么看待这件事情。

最后，愿我们每个人都能拥有心花怒放的人生！