复习摘要

  焦点初16坚持分享第106天

2019.9.19  星期四

第15次网络课程分享:

五聚焦:正向、成功经验、解决、现在与未来、一小步的行动。

世界多元，各有道理。

关注人本身，感受她的感受，同她一起做蘑菇(同频共振)。

关注正向必须与坚定规则并行。

坚定规则的前提是要有良好的关系。

关系不是目的，关系是桥梁，目的是协助她一起找到解决问题的模式。

稳是改变的定海神针！

遇事憋三秒，让真相飞一会儿。

改变语言改变世界。

焦点解决是一种态度，理念，视角，从更多的角度去看。也是一种思维模式，从负向面中更多的去看到正向年，看到期待、坚守、不易、优势、擅长等。

接纳才有沟通，沟通才有合作。

没有“应该”，只有“难得”。

关注未来想要什么，现在能干什么。

我们会被过去所影响，但不会被过去所决定。

问题是成长的契机。

每个人都是解决自身问题的专家。

用心倾听孩子的声音，与孩子合作打败问题。

“云手”是温柔的抱持。

痛苦源于比较，幸福也源于比较，你的视角是什么？

发自内心由衷的欣赏即赞美。

倾听、理解、共情，确认知觉、照顾情绪，关系建立，软化的语言，一般化

咨询暖场是至关重要的。

今晚的网课复习了初级班所学的部分内容，简单的摘要一些，加深印象！