艾宾浩斯曲线真的就那么科学吗？

艾宾浩斯曲线的发现

正如你所了解到的，遗忘曲线(H.Ebbinghaus)研究发现，他描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。

在最初，艾宾浩斯自己随机制造一些英文拼写单词（实际并不存在）的方式测试遗忘的规律，并且他定期对记忆的“单词”进行回忆，并记录下“记忆”与“遗忘”的数量，最终形成了我们大家所了解到了遗忘曲线。

艾宾浩斯曲线并不适用所有场景

不过遗憾的是，对于这个遗忘曲线每多人还依然存在很大的争议。主要的原因是，当年艾宾浩斯在做实验时，样例数据并不全面，并且他针对的是“无意义”的单词记忆做为实验的样本，而这种样本数据在实际的操作中几乎不存在。

况且，每个人的记忆情况存在很大的个体差异。即使是有足够多的样本数据，由于被试者可能自身都不清楚是否对记忆的内容做了“自主回忆”，所以几乎实验的数据参考价值也出现了质疑。

或许，你会发现。当我们记忆一些感兴趣的内容时，我们就会特别的容易记住。如：爱人或家的电话我们很容易就会记住，但一个陌生人的电话，我们就很难记住。又或者你喜欢的明星、球队、甚至是学科知识等。

而这些内容都会打破“艾宾浩斯曲线”的模型，似乎在这些情况下，艾宾浩斯曲线的理论失灵了。

为什么都用艾宾浩斯曲线来说事

即使很多人对艾宾浩斯曲线表示怀疑或是嗤之以鼻，但不可否认的是，他已经成了记忆领域里公认的模型。

或许，你也会对这个模型表示怀疑，但你无法回避的是，除了艾宾浩斯曲线之外，你暂时还找不出其它更能说明遗忘规律的模型。

这就像我们在开车时会看时速表一样，时速表的原理是车载电脑根据车轮的周长再结合车轮的转速计算所得，但是我们都清楚，车轮的周长会受到胎压、车载重量等多方面的影响，所以严格来说并不可靠。

只是，我们找不到第二种方式，可以比现在的方案，成本更低、可靠性更强。

这也正如为什么我们提到记忆，就会提到艾宾浩斯曲线的原因。

因为，除此之外，我们没有其它的数据可以更准确的说明“记忆”与“遗忘”之间的规律。

到底要如何记忆

由于每个人兴趣领域与个体情况不同，所以对于记忆的程度存在着比较大的差异。

很高兴的是，在记忆这个领域里，现在已有很多的记忆方法帮助我们记忆。最著名的当属“记忆宫殿”，此方法主要是运用，谐音法、代替法、串联法、编码法、定桩法、key法将要记忆的内容通过声音、逻辑、图像的方式记忆。

不过即便是使用这种方式记忆，我们依然只是完成了短期的记忆，如果想形成长期记忆，我们依然需要定期的对记忆的内容进行复习，而这时，我们参考的依据就是艾宾浩斯曲线模型。

写在最后

其实，艾宾浩斯曲线是否科学对于我们来说并不重要，最重要的是，他指导了我们“记忆”与“遗忘”之间的规律，为我们的长期记忆指明了方向。

而对于每个人来说，由于外界或内在的多因素，最终会形成每个人的艾宾浩斯曲线，但这其实也并不重要，因为你也有属于你自己的艾宾浩斯曲线，如果你仔细观察你应该不难发现，在你的每一个知识领域里，都一根独特的艾宾浩斯曲线。