2019-03-26let's dance

一定要变成一个规律性能做的事:我决定把2019唯一的目标定为跳舞。稳定下来,使用一个软件,Keep,去做。

真的去相信自己,对自己有耐心,对自己花时间。

奖励:瘦到110的时候,给自己买ipad 吧。

给自己8年的时间:先从八个月开始,争取每天能坚持10分钟。

先准备其他的,等技能成了立马放手大干一场,慢慢磨练:先让自己的身体更加美丽起来,让自己更加健康。

baby step:从10分钟开始,每天看自己的身体。

社区,积累社区,建立关系,找事给大家做,流量

目的,初始载体

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