你今天焦虑吗？

文|一本正经胡说八道的猫

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26日人民日报推送夜读，《心烦的时候，请记住三句话》，焦虑的人们，都迫切需要心灵鸡汤的慰藉。

这时代的人，没有说不焦虑的，如果哪个说不焦虑在朋友眼里都好像是异类了。

每个人都会焦虑，焦虑是我们内心焦灼的状态，想而未做，做而未达，达而未满。

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“在我们这个地方,你必须不停地奔跑,才能留在原地。”——《爱丽丝梦游仙境》红桃皇后的话。

“比你优秀的人不可怕，可怕的是比你优秀的人比你更努力。”——网络热句

我们肤浅的理解这两句话，就会造成两个极端。

一种是打激素打肾上腺素透支身体的追赶，你在努力，我一定要赶超你，就唯有加倍努力，加倍加倍努力。

一种是自暴自弃，你我本来就有很大差距了， 你还这么努力，我怎么也追不上你了，我不追了，走我都不走了。

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焦虑就来源于此，是因为你的目标定义错了。

你努力的方向是去跟周围人比。快节奏的社会，钱越多越好，房子越大越好，车子越贵越好，生活越奢侈越好，你努力的过程中得到了很多成果，但钱总是赚不够，地位总是不够高，权利总是不够大，房子总是嫌太小，车子总是换更贵，生活总是要越奢侈，这样的目标，就是越努力越焦虑的困境。

努力是积极向上的态度，它本身不会引起焦虑，焦虑的心态是来源于你是在意着他人，而不是真正的关注自己。

即使你超越了一个又一个对手，而在你前方的对手永远给你硕大的压力笼罩着。因为你内心的压力和幸福都是取于对手，而不是自己本身。对手可作为是你的努力参照物，而不是把她/她当做你的竞争本体。

你努力的目标，应是认识自己，超越自我。

把自己当做对手，每天进步，看见努力，享受进步，做一个积极乐观的努力者。