天山_自律改变生活
天山_自律改变生活

10倍影像阅读法

步骤一准备

确定明确的阅读目的

进入理想的学习状态，精神集中的放松状态

步骤二预习

调查整篇文章

找出关键语

检讨所吸取的信息，决定是否进入下一个步骤。

注意与其是容易误踏的陷阱。调查以一分钟为限，可以把上面的部分当做复习，当影像阅读之后再做比较好。

步骤三，影像阅读

做好影像阅读的准备

进入高速学习模式

清楚宣告阅读这篇文章的目的，而且相信自己一定会达成这个目的

把意识集中在一点是悬液出现进入摄影焦点的状态

心里面念着放松放松，一边规律的翻译，呼吸节奏要保持一定

结束后明确地宣告信息确实的吸收了，我可以活化这些信息

影响阅读只是做了最低限度的预习，可在这时进行复习。大概看过的文章，找出关监狱和准备发问的问题，用食指十分钟结束复习。

步骤四活化

还要与影像阅读间隔几分钟，能够建个一晚上吃最理想的这段时间是信息的成熟期。

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