2018-09-23

9-23日

事实:由深圳返回太原。

我的感受:相信,开心,快乐。

我的思维:在和谐的气氛下,人们是可以坦诚沟通的,而且极有可能达成一致,与人沟通前学会创造良好的氛围。

对方的感受:不自在,不好意思,沉着

我的反应/应对:坦然,接纳

我的深层需求,我有资格,被信任,相信

我的模式:勇于面对,面对面沟通,表达自己想说的。

我可以做些怎样的事来满足我的深层需求:感恩,三禅,交流

三禅:

食禅:中午在机场独自喝了碗潮汕白粥,感叹潮汕白粥配餐丰富,有小小碟泡菜,花生,白萝卜干,腌蒜,橄榄,苋菜,腌豆角。

行禅:无。

呼吸禅:无。

生命力:向上

内在小孩:开心的,快乐的,喜悦的

大永红:接纳自己,也就可以接纳他人。

刷马桶感悟:清洗水池,

感恩:1感恩孩子奶奶打来电话关心孩子。2感恩孩子独立自主安排好自己的一日生活。3感恩我自己接纳了自己的放下。4感恩自己开始选择做好我自己。5感恩父母的惦记和关心。6感恩飞机上的偶遇,听坐在同一排的师傅讲故事了解另一个世界受益。

事件分析:1当我看到孩子晚上吃了很多东西心里不舒服时,当我看到孩子看手机时间过长心里难过时,我接受了我心里的难过,生气。我可以做的就是,开始处理我的情绪:我认为她的行为会损害她的健康,她生病了,身体会难受,我心里难过,同时我需要去全力照顾她而无法正常工作,经常请假,会让我对不能去工作产生愧疚,我知道了我不允许自己对工作不负责任,当我了解这点时,我可以放下了,因为过去我与孩子的分离没有做好,我的焦点总在孩子身上,我要做的是把焦点收回到自己身上来,学会划清界限,她是她,我是我,各自做好自己的事,感恩孩子给我的提醒。

感悟:人只要活着就会有事。如何转换我们对不喜欢事件的看法,避免我们深陷其中,”好事情”是最好的武器,欢迎大家记住并使用。

小礼物走一走,来关注我

赞、赏支持

相关推荐

2018-09-08

阅读 1

2018-09-08

阅读 0

2018-09-08俞宁晨间日记(第108天)

阅读 2

展开查看更多

1

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

莲花生大士全传

阅读 3428

你是行动派还是计划派?

阅读 2

萨瓦迪卡,来自佛教古国的味道——绿地中心树坤泰品鉴感受(2016-1-18)

阅读 71

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

2018-09-09

阅读 50

2018-09-09-1(228-261)

阅读 17

2018-09-09-2(262-307)

阅读 16

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

《悟空传》其实没你说的那么不堪

阅读 12

愿你始终如一朵绽放的玫瑰

阅读 3576

亲情

阅读 10

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

四川师范大学合粉俱乐部成立啦

阅读 41

2018-02-23

阅读 7

人都想成功,却不知道找个好的坐骑带你成功

阅读 181

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

2018-09-13

阅读 16

2018-09-13

阅读 0

2018-09-13

阅读 1

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

2018-09-13

阅读 0

2018-09-13

阅读 36

2018-09-13

阅读 2

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

2018-09-15

阅读 0

2018-07-13json

阅读 93

2018-09-15

阅读 1

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

2018-07-13json

阅读 95

2018-09-16

阅读 3

2018-09-16

阅读 2

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

2018-07-13json

阅读 96

2018-09-16

阅读 0

艳萍9月9日第71天功课

阅读 2

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

2018-09-18

阅读 0

2018-07-13json

阅读 97

2018-09-18

阅读 1

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

2018-09-18

阅读 0

2018-09-18

阅读 0

2018-09-18

阅读 33

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

2018-09-20

阅读 2

2018-09-19

阅读 0

2018-09-18

阅读 0

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

2018-09-21

阅读 4

2018-07-13json

阅读 102

2018-09-20

阅读 0

展开查看更多

0

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

2018-09-22

阅读 0

2018-09-20

阅读 0

2018-09-16

阅读 0

展开查看更多

小礼物走一走,来关注我

赞赏支持

相关推荐

2018-09-19

阅读 0

2018-09-17

阅读 1

2018-09-16

阅读 0

展开查看更多

你可能感兴趣的:(2018-09-23)