第38周简单复盘 |20200920 感恩日记D191

神奇的感恩石

回想这天最感恩的事：爱人带孩子去游乐场两次，让我在家专心学习。

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）定位目标：跟上。确定策略。今日执行：列一次课程表，把学科基本知识过一遍，不会的单词查出来并抄写。

✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸

1）今日联系的人：家人，爱人，孩子；yd。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进

周复盘：
以前是单独写一份周复盘，基本只是流水账般的回顾，但也觉得好过没有记录，挺有用的。
现在考虑到时间越来越紧，想把复盘直接放入我的日记，这样不用一天写两份文字了。

回顾本周：目标不明确，就是跟着直觉走，知道要熟悉校园。
策略：无。
执行：还可以的。边阅读边挑出适合自己的方法，开学一周，与同学熟悉些了，对将来的课业也熟悉些了，不过老师我还不熟，实在很多啊，我都记不全。慢慢来。
反馈：继续六步曲。
提醒自己：唯一目标+情绪平衡+爱自己和家人。

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

数算我的恩福【感恩清单】

1.感恩孩子们。早上起来看到你们熟睡的样子，闻着你们淡淡的香气，觉得好幸福呀。
2.感恩媛媛书籍里分享的六步循环，看着看着，我慢慢找出了自己的短期目标。
3.感恩关迪老师准时为我们上课，给我们提供了很多实用的指导。
4.感恩爱人带孩子去游乐场玩，我慢慢理顺课程表；据说遇见了Damian，感恩Damian妈妈关心我的近况，还看着yaya和Damian一起玩；于是我们家爸爸可以多关注yiyi。
5.感恩yu前几天问我梅菜扣肉，受她影响我今天做了一份，真香。
6.感恩爱人下午又带娃去游乐场，遇见了David；David一直和yaya一起玩，感恩David爸爸，因为yaya基本是由David爸爸看着了，我家爸爸主要关注yiyi。
7.今天打包三箱，感恩我们的客户支持，感恩钱宝宝一直在爱着我们；感恩钱宝宝，让我们有支付自己所需物品的能力。
8.感恩Sarah约我周三一起去买服装。我看到我被喜欢被接纳；我看到我可以绽放自己的能量，我可以在群体里鼓舞他人。
9.感恩yiyi和yaya这么爱我，都希望我待会去陪他们。
10.感恩健康、感恩大自然、感恩生命，等等一切积极的事物，让我们的生活充满能量充满幸福。