没有谁比你自己更了解你自己，同意吗？

今日心理咨询后的三部曲--失望、收获、顿悟。

失望

1. 今天是我第二次接受心理咨询。 第一次心理咨询感觉很棒，感觉自己被倾听了，被看到了，被鼓励到了，被咨询师温暖到了。

但是这次，随着了解的深入，可能也由于自己的消极，也可能由于咨询师略带怀疑的问话，今天咨询后的感受不是很好。 真的是咨询师的问题吗？ 就是那么简单一个问句，我怎么就那么在乎？  我想我是把咨询师的疑问（问句）当成了一个批判，一个否定。 因为在她问的时候，我就同意她的说法了。 然后“我是个乱花钱的人， 不自律的人， 糟糕的人”等等各种负面评价充斥着我的大脑， 我的那种糟糕的感觉又来找我了。 当时其实也有点生气，很想反驳（因为我有段时间也是很认真在学的），但又“怕”被咨询师评价成“害怕”， 就又咽下了自己的话。 （我说出来会怎样？ 大概最多就是被“怼”下，就像小时候被父母批评一样吧）

（如果我是她，我会把疑问句换成一个开放式提问，比如：问问那你当时是怎么想的， 怎么评价自己，有什么样的情绪……你打算怎么做来改变现状？ 你怎么做才能更有力量？ 好吧， 我对于接下来的精神分析课少了一点期待了，还是更喜欢我的CBT）

当然，咨询师能力还是有点的，能在那么多事件中找到我的模式，找到我的情绪卡点，大部分时候也都能做到很好的共情。

2.今天的收获

今天的收获是梳理清楚了自己这几年的问题，一直在焦虑， 所以不断通过考证来证明自己是优秀的，不断在新的领域开辟。

其实这个问题很早之前就知道了，但是貌似最近决定的“考心理咨询师”证又让我走回了老路。

3. 顿悟

我好像一直在等着一个人（事）来拉我一把，就像上课一样，就像找心理咨询一样。 我的内在是无力的，我把希望投射在他人身上，把希望投射在课程上。 自己不敢把决定做出去，不敢承担，害怕失败，也害怕成功。 我担心自己成功了，就不能和原来的小伙伴一起玩耍了，不能有更多时间陪伴孩子，因为不同频、不能和老公一直走到最后；我担心失败了，又会浪费许多时间，颗粒无收。 好像我给自己的未来定了结局，只能原地踏步了，按照旧有的模式走是最安全的。就像工作到最后年底，我还是决定先做着一样，都是我基于最稳妥的考虑。

可是失败了，会怎样？ 最多就是浪费点时间，浪费点学费。 如果我永远不去迈出那一步，我永远也不可能得到一个好的未来，我会一直在原地打转，我会又重新走到焦虑、买课、花钱、更焦虑的老路上去。

最好的情况会怎样？ 最好的情况是自己通过心理咨询师证书，然后开始兼职，写情绪管理22的相关文章，拿到更多的稿费和兼职费用，让自己的生活更好，也让老公、公婆等人更看得起我。

那就行动吧！ 遵照之前的行动计划吧！

没有人比我自己更了解自己，与其外求，不如内观+积极的行动。

找到一个同学来监督自己吧，加油！