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蔡琛玉 焦点解决网络课初14班坚持分享第5天

        上次课刘老师讲到：每天坚持一点点，日积月累就是很大的进步。这个道理我从小就明白，但这却是我的短板，很多时候对喜欢的事情还能坚持的久一些，但稍微遇到些困难就很容易放弃。上周开始我决定每天坚持锻炼，严格按照教练指导，要把身体素质提高，减掉一部分脂肪。

        今天已经是空碳第三天了，昨晚只吃了水煮白菜和咸菜萝卜丝，管住嘴迈开腿其实也没那么难，为自己加油！

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