【晨间日记】2020年11月4日

2020年11月4日

天气：晴

【90天践行目标】（150/210）

①减重20斤

②每日写时间规划

③写晨间日记

【昨日践行】

①散步半小时

②时间规划已完成

③晨间日记已完成

【今日青蛙】

①写大职规

②英语词汇积累

③学习database

*昨日三只青蛙已达成

【反思日志】

①这几天在b站上听了不少国外的心理课程，在训练自己英语听力、积累英语词汇的同时，也让我看到了自己目前存在的、可以改进的许多心理上的小问题，还让我开了不少脑洞，像“学会残忍，才是对你安全最大的保障”、“为什么大多数男人总是浑浑噩噩，无所作为”等等，一遍遍听写英语的同时，这些理念也不断地冲击着我固有的思想，感觉自己的思想维度也由此得到了很大的扩展，让我看到了自己在思维层面明确的可以改进的方向，b站真是个好地方~

②自己目前常常在制定了青蛙事项后不去刻意完成、总是会在一些碎片化的时间将这些较为重要的事情零散地分解完成，效果并没有预想中那么好；而随之相应的，自己清单上的事项也就因为自己的碎片时间常常在做青蛙事项而被搁置许久了，清单上的事项越积越多，自己慢慢也不太有想要打开清单看事件的念头了。突然想到之前晶晶姐分享的她每日早晨起来写的一日规划，将一天的时间划分成各个时段做不同的事情，比如这个时段开会、这个时段读书、这个时段午休等等，将一天的时间安排得有条不紊，这也使得晶晶姐在每天下来都能够做成很多事、获得很多收获。所谓“过一天就是过一生”，晶晶姐将一天的时间都规划好，也就是相当于提前为以后做了详细的规划；也许这些规划在之后看来并不精确，但是规划这种东西，只有做了，才会有前进的方向，也只有做了，才会有改进的资本。把“计划总是赶不上变化”这句话当做借口来推脱自己做时间的规划，把所有的事件的安排都交给脑袋，总归是有些不负责任了。自己目前动力、大方向基本上都有了，也许差的也就是每天将时间规划更精确些、让我对自己不同时段需要做的事有更好的目标性这临门一脚了，勇敢地走出自己的舒适圈去尝试，收获总会比自己想象得更多。

【开卷有益 |知识小结】

#罗胖精选#不要被小事击垮

&每日精进

①容易被小细节感动的人，就不太容易被小麻烦困扰。不是麻烦因此就不存在，而是阳光总会驱散黑暗，留给你一个充满正能量的世界。以后出门，可以刻意观察一下世界传递给你的善意：可能是别人帮你扶了一下门，或是后车减速让你并道。每一个细节的体察，都可以让你幸福满满。

②对于控制不了的小麻烦要忽略，对能够控制、而且有必要做好的事要谨慎——因为不这么干，不但事情做不好，还会影响健康。我们作为现代人，得有点成体系的、逻辑自洽的认识。

【感恩分享】

感恩母亲对我生活的关心以及超大的资助！

感恩淞淞对我的坦言与鼓励，让我重新萌生了在课程网站开发上奋斗的动力！

感恩Babu老师对我们的体贴照顾！