2020-05-28 瘦了五斤，可惜基本没人看出来

清晨称重 52.2，腰围71

决定晚上不再称重了。

体重达到怀孕以来的最低点。

5月21日早晨，体重54.8，腰围75。

5月13日早晨，体重55.4

5月18日傍晚，体重54.5，腰围78.5

我的腰围减了5厘米以上，体重减了5.2斤！胸围84，之前一直是90、91。

GM减肥食谱开始的第一天，我就说，如果能减下来，那我就下个月继续。其实，心里是很担心减不下来的，毕竟这么多年没有正经锻炼，更没有节食过。看到这样的数字，我非常骄傲，凭自己的自律，减下来这么多，下个月我要继续！

我换了件天蓝色针织T恤。这件T恤，去年买来就没怎么穿，主要是胸围大，背很厚，穿上很se情。今天床上，胸围就竟然很有余裕。一直穿的半身裙，胯两侧有肥肉，死死卡住裙子，今天穿上，松垮的，裙子两侧没有突出来的肉包。我就这样穿了一天，但是没有人发现我瘦了。只有下班时，LL从背后喊住我，说我背瘦了，变薄了。哈哈，虽然只有一个人看出来，也没关系，我下个月也会继续！

养成锻炼、减肥的习惯需要几天？10天就够了。昨天是我下午做帕梅拉的第10天，下班，放下包，看下孩子，就不由自主地进卧室，不想躺着，以前都是能躺多久躺多久。不想躺着，就想着自己是有规划、有目标的，就换了衣服，开始25分钟的腰部和健身操。我又为自己骄傲了！晚上出去玩，也老想着跳绳。以前都是跟朋友一起聊天，陪孩子玩下。现在只要孩子有20秒自己玩，我也会赶紧跳10个绳，每天会给自己点1000、800、1200这样的目标。

在我的影响下， 孩子现在能跳15个绳了，幼儿园的小男孩，学东西很快，大前天才能跳1个，前天能跳2个，昨天最多跳了5个，把我惊喜得，今天最多一次跳了15个，我的孩子，我骄傲了！