躁動背後的安靜

躁動顧名思義:浮躁,焦急,不安。

在物質世界裡究竟是什麼可以讓大家躁動:周邊的環境,周邊的人給你引發的情緒,等等⋯⋯作為走在知己的道路上如何去面打破自己的躁動不安,如何去打破自己的情緒波動?

又試問一下我們是否真的看到的了他們的存在?

昨天楊教練發達盜用一下:允许自己有情绪,接受自己的情绪反应,肯定自己的情绪存在,是一种真正的被看到。

“我”看到了“我的情绪”。

通常,我们与“我的情绪”同在,沉浸其中。当我站在观察者的角度“看到”我的情绪时,我和情绪分离了,同时也会意识到真正的“我”,是那个观察者。

“我”可以主导“我的情绪”存在还是消失。

一切由“我”掌控,所以外面没有别人,我只需对我的世界负起100%的责任。

其實躁動不安緊張情緒都是自己一手創造,有些事情的發生我無法去控制,但是我的情緒我作主,收起躁動恢復平靜,收起情緒恢復開心喜悅

身邊任何一切的發生請保持自己如如不動的心!

恩典無處不在,感恩

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