济南这几天的温度都是35℃，高温一直延续，就像我们的读书会一样，如此能量高涨，即使那么热的天，我们的小伙伴也是从济南的四面八方顶着中午头的大太阳，来到我们的读书会现场，不惧炎热，不惧路遥，只为成长为自己的小太阳，一天天一点点在辰安老师营造的P.E.T.的氛围里浸泡、滋养、疗愈，哈哈哈，特别想说，我们这就是在追寻属于自己的小愉悦。
一、了解自己
开场环节，辰安老师带领我们做了一个互动的小游戏。游戏内容就是，我们所有人围一个圈，然后圈中间站一个人，中间的人表达下自己，喜欢或不喜欢什么，有或没有什么，有同样情况的小伙伴可以交换位置。比如我们会说，我喜欢吃甜食，我喜欢干活，我不喜欢在育儿中的无力感等等，哈哈哈，这个过程中还暴露了同样饭量大的我和小伙伴。
这个游戏带给我的意义是，我们想要表达自己的时候，发现很多自己的喜好都是先去想的，我们好像不太了解自己，不知道自己的喜好。我作为最了解自己的人，但是我不知道我喜欢什么，不喜欢什么，亦或者这个问题好陌生，我们对自己到底有多少了解呢？
反问我自己，我真的不太了解自己，可能对自己是有点忽略了，你呢，你了解自己有多少呢？我有个好主意，要不我们一起来梳理自己的喜好呀，先建个了解自己的文档，一点点往里填充。哈哈哈，说着说着，我意识到我喜欢安静。
当我们对自己的了解多一些的时候，我们就知道怎样可以更好的满足自己的需求，爱自己，愉悦自己。
二、第一法拆解
《唤醒孩子的自律》这本书的前两章，其实提到了很多的关键词，比如：权威，控制，奖励、惩罚，他律，严格，规矩等等。我们其实或多或少都是在权威下长起来，或者时刻在感受身边的权威。书中举了四种权威，有专业权威、职业权威、契约权威，这三种权威其实就是顾问法，当我们很好的使用这些权威的时候，可以很好的影响孩子，但是就像职业经理人说的那样，很多时候，这些权威都会被滥用，很容易转化成权力型权威。
就像辰安老师分享的那样子，我们会管教孩子，管教其实就是一种权威，不平等的权威。管教的过程就是控制孩子的过程，用父母的权力来控制孩子。什么样的权力，基于孩子对我们的物质和精神上的依赖产生的奖励和惩罚，从而对孩子产生影响。
当我们看到孩子的一些行为不符合我们的标准，不符合我们的期待的时候，我们就很想去管教孩子，管教孩子的目的似乎是对父母有好处，被权威对待的孩子似乎并没有感到有什么好处。
就如书中所说，有控制就有反抗，有控制就有反抗的种子在埋下，等孩子有了相应的力量，就会去反抗，有时，孩子们就是从那些大人禁止的事情上开始反叛。
那么除了管教和溺爱，我可以怎么做才是ok的呢？
书中说，该严还是该松，其实不是非此即彼的方式，而是有第三种方式，老师说，第三种方式就是中庸之道，平等尊重的方式,这种新的方式需要大人彻底转换自己对孩子的认知，从而才能改变对待孩子的方式。这样的转换仅仅需要家长们有想要学习这些方式与技巧的强烈意愿。
1.我们需要研究的是用什么方式对待孩子，而不是培养出怎样的孩子（结果）
很多时候，我们想要把孩子培养成某个样子，比如说，想要孩子很有主见，可是我们经常做的就是教导孩子说，你怎么这么没有主见，你就不能有主见点吗，就是在我们一次又一次的强化下，孩子偏离你的预期。当我们越去设定孩子应该是什么样子，我们期待他是什么样子的时候，当他不是想象的样子的时候，就会随之而来的好多担心、害怕、焦虑各种情绪。当我们越关注养育孩子的结果时，就越容易有各种压力和焦虑，然后陷入管教孩子的怪圈。
很多时候，孩子的兴趣爱好不是父母可以培养的，有的家庭父母一点不爱看书，孩子却很喜欢看书，有的父母刻意培养孩子看书，孩子却不喜欢看书。孩子有自己的喜好，陪伴就好。
我们发现，我们只关注结果，从不关注如何对待孩子。放下期待，只是陪伴，把父母自己的想法和观念抽离出来，自己照顾好自己的情绪感受，把孩子还给孩子，看见当下的孩子，看见真实的孩子，在孩子有情绪的时候，倾听他，在孩子做的好的时候，肯定他，无困扰区的时候，多一些爱的链接。从管教和说教的模式中，转变到新的对待孩子的方式上来。
2.用新的方式怎样制定规则、规矩
所有的家长和老师们都认为孩子们在成长过程中需要一定的规矩，但是几乎无人知晓这些规矩该如何形成，为什么要设定规则，谁设定规则。辰安老师说，设定规则的目的不是为了管教孩子，不是为了让孩子听话，而是设定规则可以让彼此舒服，不是我想要他怎样。
职业经理人分享了为了让儿子做好饭就可以马上过来吃饭，和儿子一起讨论吃饭的礼仪，饭前要做什么准备，饭中可以做什么，不可以做什么，儿子也说了很多不可以敲碗 ，不可以玩食物呀等等，之后孩子吃饭的时候，就会去做这些饭前的准备，然后就会很好的吃饭。
这个例子听起来也是蛮好的，让孩子参与到了其中，只是妈妈带有让孩子马上过来吃饭的目的，也是有控制的意味在，如果过一段时间孩子又不能很即时地过来吃饭，我们还会陷入原本的困扰中，更直接的表达是发送面质性我信息，和孩子一起用第三法来探讨如何解决这个问题，不是把自己真正的困扰隐藏起来。
第三法，就是设定规则的方法，让孩子参与进来，和大人一起设定规则，形成规则的方法是满足彼此的需求，没有任何一方输。孩子都会在这些规则的指导下有效地管理自己，而无需大人的管制。
3.新方式下养育的孩子是怎样的
我们权威下养育的孩子会形成孩子依赖外界的控制，长大的过程也是在寻找各种权威的控制，我特别有这种感触，遇到权威，只会听从，大气不敢喘，失去了自己；新方式养育的孩子，可以独立找寻到属于自己的愉悦（内在的奖励），可以找到自己喜欢的事物并去做相关的事情。
我一直在想属于自己的愉悦到底是怎样的，因为小时候有太多的不能做主，不被尊重和看见，我都不知道自己要做什么，参加完读书会我才意识到，这就是我的愉悦呀，一起泡在辰安老师营造的P.E.T氛围里就是我的小愉悦呀，自己喜欢并坚持的事情，都是自发的，有自己的内驱力的，坚定的要参加的场。
辰安老师分享女儿的写的文章，就是孩子自发的喜欢一些事物的样子，我记不得原话了，但是觉得真的很美好，这样的情景，需要作为妈妈的我们继续浸泡在辰安老师的场里去提升自己。
我们也都在说，生活的大环境好像还是有很多权威，很多管教，即使我们学了P.E.T.，家人也会用奖惩，无论外界怎样，作为妈妈，我们和孩子的互动，是平等尊重的就好。在妈妈这里，给到孩子足够的爱与尊重，妈妈做到不控制孩子就好。
三、其他收获
1.对P.E.T.的更加坚定
戈登爷爷在书里明确的提出，据他所知，P.E.T.与T.E.T.是唯一一种将奖惩弃之不用的与孩子相处的方式。这句话就好像让我们吃了定心丸，更加明确了P.E.T相比其他学科的优势，也是更加觉得我们选择对了，感恩遇到P.E.T.。
2.成长需要经历过程
小伙伴分享总觉得自己学了很多，懂了很多，面对孩子的时候还是会用权威法 ，自己懂了很多还是用不出来新的方式，还有自己一件事压着一件事的发生，也来不及记录复盘，很有压力感，很难受。
辰安老师举例说，之前她也是这种感受，她的一位老师也分享过，之前也是惩罚孩子，会打孩子，最初没有学习的时候，感觉打孩子没什么，是很麻木的感觉；后来学习以后，打完孩子才意识到我怎么又打孩子了；继续学习后，在打孩子的过程中会察觉到，我怎么又在打孩子；深入学习一段时间后，刚要动手就有察觉，我又要打孩子了。
学习就是这样的一个过程，从旧的模式到新的模式，感觉会一直在变，从最初的麻木到后知后觉，到事中察觉，到事前察觉，都是一个经历的过程，体验就好，接纳当下的那个状态，包括痛苦的感觉。
3.不敢放手不去用管教的方法
很难想象不去管教孩子，孩子会长成什么样子，会担心孩子教不好，会错过些什么，会长歪，不能养成好的习惯，别人会质疑自己等等。
小伙伴分享，最根本的是对孩子的不信任。我也在想，一是对孩子的不信任，二是对自己的不信任。
最近除了和女儿走的越来越近，很多洗刷呀，起床呀这些事情根本就不再是事情，她自己是ok的，甚至都来帮助我照顾我和弟弟。这就是平等尊重的养育方式，这就是信任，这就是放手的感觉吧。
4.奖励的实验
辰安老师分享了一个实验，就是两组人，然后道具是一根蜡烛，一盒图钉，一盒火柴，和一组的人说要测试大概多久可以完成把蜡烛钉到墙上，而不让蜡油躺在地上的任务。和另一组的人说，最先达成目标的人会有具体数额的金钱奖励。
发现第一组的人，首先完成了任务。这个实验是想告诉大家，奖励会阻碍人的思考力和创造力。第一组的人利用图钉盒完成了任务，第二组的人因为着急完成任务，反而限制了利用图钉盒这样的思考力和创造性。
很多年前，这本书就买了，看起来都有些泛黄了，现在也有了新版本，曾经看不进去，如今看的津津有味，很多东西都给出了答案，该严还是该松，对“规矩”的争议，控制与影响的区别，自律与他律如何形成，真的越来越清晰。
读书会现场有很多内容值得记录与分享，每一位小伙伴的分享都能引发自己身上存在的点，比如小伙伴分享的，可以意识到自己在使用权威，说教太多，自己的复盘中也说到要少说多观察等等；辰安老师的分享，也总能让我们在新的高度和维度去看待和理解新的养育方式；还有小伙伴真实的表达，也让我再次去感受“真实的力量”。总之，这里就是我们内在的奖励，小愉悦的场合。
哈哈哈哈哈，期待下周二的读书会~