每日随笔

运动打卡第24天

仍然在健身后搭配了深蹲，今天对着镜子一个一个观察体位，让每一个深蹲都尽量标准，今日的运动伴随了听书，边听边锻炼，感觉更容易些了，昨日的酸疼感有了缓解，每日的拉伸也尽量做到位，一日一日的岁月刻画在了身体里，这种记录岁月的方法很棒。