我有三个微习惯，坚持了5年，给我带来了巨大的时间复利。
第一个微习惯：每个月存款300元
刚上班那会儿，我每月工资不到2000块，每个月除掉房租、水电、吃饭、坐车，再添置点衣服化妆品啥的，就剩不下几个钱了，那时的我是名副其实的月光族。
每天只能早出晚归的上班，周末努力加班，挣点加班费。
在这种月收入很低，捉襟见肘的时期，我的姐姐向我提了个建议：要开始投资了，每个月存300元，不要去动它。
我想，我就这么点钱，还存300元，那岂不是更加不够花。投资也得有钱才开始投资吧。
上班的第一年，我没有听取这个建议，仍然自顾自的做了月光族，一年下来，卡上没有余额留存。
第二年，我开始尝试着每个月存款300元，为了防止自己随时可以取出来，我特意跑到距离上班和居住之地很远的一个银行办了一个存折，并不是银行卡。
并且设定了每月自动转账功能，在工资发出来的第一时间，就转出去300元。
这样，就不会因为各项开支不够，纠结要不要存钱了。
刚开始几个月，我看着存款余额，才那么一点点，有种冲动，不要再继续存了吧，这才几个钱，反正也没有什么用。
但取钱实在很不方便，所以，就一直没取。
但，日复一日的繁忙工作，让我很快就忘记这件事了。
一转眼3年过去了，这期间我升职加薪，薪水早就翻了好几番，我准备买车的时候，想起还有笔存款。
我找出存折，迫不及待的翻开，看到密密麻麻的转账记录，我被震撼了。
虽然金额不多，但是，产生的作用是巨大的。它让我意识到：
1、我也是有存款的人了，这个心理作用，大大鼓舞了我的斗志。
2、我改变了对投资的理解，投资不在于钱多钱少，而在于长期坚持，时间会让投资增值。
在以后更长的日子里，随着收入的增加，我仍然每月会固定拿出收入的一部分存起来。
这个微习惯，让我意识到投资绝对不是要有钱才去投资，而是没钱的时候，就要开始。长期坚持下去，获利巨大。
第二个微习惯：坚持每天读书30分钟
我喜欢读书，但在刚开始的时候，读书不得法。
其一，读的书品类很杂，不够系统，这个月读小说，下个月读散文，再下个月又开始读名人传记。
其二，读书时间不固定，因为工作繁忙 ，我的时间被各种会议，报告撕成了碎片。我只能在假期或者休息日读一读书。
所以，很多书读过后，就不记得了，再次翻开书后，我总感觉，这本书似乎从来没有读过。
猫叔建议：每天抽出一点时间，哪怕很短，固定下来读书。这样会比胡乱读书，要好很多。
我半信半疑的开始制定计划：每天早上起来，第一时间就开始读书，担心自己坚持不了，就定30分钟。
于是不论严寒酷暑，每天早上我都会在起床的第一时间，开始读书。状态好，就多读几页，状态差，就少读几页。
刚开始的个把月，坚持得很辛苦，因为躺在床上的感觉真的太舒服了，于是，我在卧室的墙壁贴上鼓舞自己的大字：习惯改变命运。就会挣扎着起来。
就这样，坚持了5年的时间，我发现，每天读书30分钟，让我受益匪浅。
1、每年几百本书的输入，极大地提升了我的视野。我见识了各行各业的牛人，他们的成功和失败，让我更加清醒地知道自己要如何度过短暂的一生。
2、读书，是成本最低的进阶方式，通过读书，我系统的训练了自己的底层逻辑，让自己的思维不断的更新迭代。
刘润老师说过，你永远赚不到认知范围以外的钱。认知越多，赚钱的范围就越多，早早实现财富自由的可能性就越大。
因为持续输入，也就有了持续输出，22万字，百家号200多篇文章，写公众号，我把读过的书，经历过的事，整理成一篇篇文章，慢慢的有了自己的读者。
这个微习惯，大大提升了我的个人竞争力，为我开辟新的人生赛道提供了可能。
美国习惯学院创始人詹姆斯老师说过，最令人满意的感觉就是进步的感觉，当你感觉到自己的进步时，一切才有可能。
第三个微习惯：坚持按时进餐，营养均衡
相信大家都有这样的记忆：父母或者长辈总是会叮嘱自己，要好好吃饭，保重身体。
好好吃饭通俗的理解就是要按时吃饭，吃好点儿。
而从前的我，就是个不会好好吃饭的人。因为工作强度大，耽误了吃饭的时间，胡乱吃点东西垫饱肚子，是常有的事。
因为赶着开早会，顾不上吃早饭；中午因为接待客户或者开会过了吃中饭的点；晚饭更加不用说，和同事在一起，顿顿大酒，晚晚夜宵。
几年下来，我的身体每况愈下，因为总熬夜，精神状态特别差；因为不按时吃饭，胃也变得脆弱不堪；因为营养不良，身体机能大大下降。
卓老师说，身体是一台精密的仪器，坏的饮食习惯会让这台机器早早报废，我吓出一身冷汗来。
我读了很多营养类书籍，听了很多健康类课程，熟悉了身体的底层运作逻辑，幡然醒悟，毅然决定从按时吃饭、营养均衡开始健身。
我把按时进餐摆在每天的第一重要事，每天晚上对自己进行复盘，今天按时进餐了吗？为什么没有按时进餐？是真的因为工作太忙，还是因为没有认真对待？
如果是工作忙，可以提前计划点好饭；胃口不好，那就换个菜品，一定要吃正餐，不能吃零食，保证营养均衡。
如果是没有认真对待，就翻翻自己的病历本，想想在住院时的可怜相。
持续告诫自己，身体健康是1，其余都是0。
就这样坚持了5年，我的身体发生了惊人的良性变化。这个微习惯，让我再次感叹时间的力量。
1、我的胃病再也没有犯过，身体抵抗力大大增强，原来的一些顽疾竟然不知不觉地被治愈。
2、每天感觉精力充沛，更加精神抖擞的干事业，有了健康的身体，一切才有可能。
薛兆丰老师说，当一切事物——不管是需求，价格，还是习惯，引入了时间的维度后，就会发生根本性的变化。
需求就有了急躁、耐心之分，价格就有了现值、期值之分，习惯就会成为一把双刃剑，坏习惯令你江河日下，好习惯使你天天向上。两种进程都在时间里缓慢的发生。
我们要做的就是，持续培养好习惯，静待自己在某一天，突破零界点，跨入新境界。
在早期，通常都会有一个不如意的低谷区，几天、几周，甚至几个月里，几乎看不到任何明显的变化，你会觉得一切都在浪费时间，但是，时间产生复利的进程往往就是这样：最有力的结果总是姗姗来迟。
有什么办法可以使人将好的微习习惯持续下来呢？
第一步，设定目标，不断地提示自己，用正向的结果刺激习惯的动力。
比如，要想减肥，首先要确定让自己大脑非常渴望减肥后的结果。
第二步，动作简单，不断重复。习惯是一种行为，重复次数多，就会自然而然就的形成。所以，微习惯才会在不知不觉中坚持下来，产生效果。
第三步，积极反馈，一旦中途停止，要尽快恢复固有的做事节奏，绝对不要错过两次。
时间带给我们的复利是巨大的，假如你不停止健身，你将拥有一副强健体魄，假如你不停止学习，你就能汇聚起只是的宝库，假如你不停止储蓄，你将积少成多，得到一笔巨款，假如你不停止关爱，你的朋友将遍布天下，微习惯不会简单相加，他们会复合。
这就是微习惯带来的时间复利，微小的变化，显著的结果。