周一断食减肥法~9

断食一天后,最期待的就是今天,除了体重会下降之外,还可以享受食物,当然,早上的第一件事情,必不可少

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看着数字又下去了?心理美滋滋的……此等减肥方法,果然是最适合吃货的。吃货们有一句很经典的话:不吃饱怎么有力气减肥呢……周一断食减肥法,即吃好,又减肥,必须点赞呀……

猕猴桃➕酸奶,绝配……

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上午去农业银行办理高速通行ETC,果然是为民服务窗口,每个办事人员都很热心,特别知道我是专业心理咨询师,态度更加不同,再一次验证我当初的远见呀……

中午享受大餐美食,四川串串香,淘宝上买的配料,自己买食材制作,方法特别简单,口感真心不错哦……牛奶咖喱鸡,可惜牛奶不够多,加入一半的水,不然口感更加香浓,DNA激活后,身体再也不会对牛奶过敏了,真心很棒……

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美味也要控制总量,不过大家的食量,好像真的缩小很多,吃差不多的时候,就是再好吃也吃不下了,再加上自我提醒,肯定就不会硬撑下去了……

下午去办事大厅办理营业执照,果然是一站式服务,比去年更加简单容易,并且全程都有专业人员帮助代办……

晚餐安排紫菜汤,搭配冷锅串串……尽量控制不要吃多呀……

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老爸特意油炸起来的泡虾,只能夹来看看,不能吃,因为里面有碳水化合物,严格控制的哦……因为它的消化时间需要6-7个小时,所以坚持不能在晚上吃下去……

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可爱的姐夫,忍不住诱惑,偷吃了一个,明天看他的体重情况吧……

插播小广告,串串的调味料,太赞了……连小七这个四川人,都问我要淘宝商家的链接

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晚安……全世界

晚安……最棒的自己

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