2019-04-14

2019/04/14

有多自律就有多自由。

【今日天气】  雨  22-25度

【早睡早起】22:38:7:38

【践行天数】24/90

【昨日青蛙】

1.瑜伽动作/清单完成✅

2.工作时间/面试完成✅

3.练习非洲鼓完成✅

4.接纳与反思完成✅

【昨日反思】

1.健康/成长：瑜伽动作35分钟、清单45分钟：记单词/古诗/经典/恩福；.如何过一天，就是如何过一生。每天进步1%，成为1%的人。每天活在愿景中

2.关注圈：自己我擅长的事情。突破自己、超越自己、不给自己太多的借口、先开始在完美。

3.家庭：家人之间沟通交流、好好说话、营造一个的良好家庭的氛围！

4.团队会议、计划团建活动流程、预定时间方案、列清单。与大家讨论细节！感谢大家的积极配合！

【今日青蛙】

1.瑜伽动作/清单

2.营养餐

3.送孩子上学

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）

✊2.计划与反思

✊3.坚持学习/陪伴孩子

【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩团队伙伴们的努力和付出！感谢孩子们周末与我们聚在一起、过了一个快乐而又充实的生活！感谢孩子们合理安排自己的作息时间！感谢有时间和自己在一起！