木青就是我
木青就是我

减肥日记第8天

早上本来想歇歇我的老膝盖，后来五点半就醒了，还是起来去跑步吧，跑了一会儿就轻松了。

早上的酸奶和芒果配有点太甜了，确实很好吃，不过怕有糖尿病。本来打算只吃一个麦片的，颤抖的小手一拿就是两个直接扔进去了！

一日三餐

早 酸奶 芒果 麦片*2 坚果 枣*2

图片发自App

中午  玉米黑椒牛肉沙拉

图片发自App

总是会默默加餐

晚 梨

运动

晨跑一小时

突击减脂 马甲线养成

下午四点喝了一杯咖啡，吃了一个梨，感觉精神了许多，回去完成了突击减脂，晚上有很好吃的西瓜我也忍住了没吃！希望自己这次可以成功！

晚上饿的头晕眼花，好好睡一觉就会好很多。切记！周日一定不要吃，回来赏自己一个香蕉牛奶～周二买好的红豆汤也没舍得喝，留到周日吧(´｀)ノ

明天给自己放个假吧，运动六天啦～休息一下！

不能放弃 5号要见老朋友了！颜面何存！这次只许成功不许失败！

你可能感兴趣的:(减肥日记第8天)

  • 2021-08-24 Say no to the next social 春生阁
    Youknowthesort.Drinkswitholdfriendsyouhavenothingincommonwithanymore.Yoursecondcousinonceremoved’sbabyshowerwitha$100minimumpresentspend.Thesesortsofsocialengagementssuckthelivingtimeandmoneyoutofyou.
  • 2021-11-19 吕志刚l
    京❤️达总店：吕志刚2021年11月18日落地真经严格就是爱，放纵既是害目标确认目标:油卡目标：30个完成13个。今日体验，工作杂乱无章，没有计划，就会越来越乱，越来越慢。手头上有工作，做好合理安排，了解客户要车时间，再去做其他安排，最主要的是要对自己所干的事了解清楚，盲目去干，只能是毫无头绪，耽误时间。修什么车，了解什么车，钻研什么车。
  • 觉察日记11.26 无限可能abc
    真的天天在家的日子真是折磨，我无所事事的呆着，虽说每天在听得到，但是感觉只是例行每天的任务，我在想我生存的意义。我其实一直想成为一名作家，也觉得想成为作家并不容易。我的每天不断地写作，只是觉得进步并不大。我想输入和输出很关键。我尝试着幻想自己写作成功的样子，或许是一本书，或者是一部作品。人生或许缺少点精彩的内容，不能再这样气馁下去了。我决心改变。我报了心理学课程，想来自己每次无助时候都是愿望或者说
  • 【LeetCode 算法笔记】739. 每日温度 Sardar_ 算法leetcode笔记
    目录问题描述暴力解法栈问题描述给定一个整数数组temperatures，表示每天的温度，返回一个数组answer，其中answer[i]是指对于第i天，下一个更高温度出现在几天后。如果气温在这之后都不会升高，请在该位置用0来代替。示例1:输入:temperatures=[73,74,75,71,69,72,76,73]输出:[1,1,4,2,1,1,0,0]示例2:输入:temperatures=
  • 2022-06-23 飘雪的天堂
    篇1小绵羊和布娃娃我有一个很大的布娃娃，是我5岁生日那天，阿姨（yí）为我买的。我还有一只布做的小绵羊，是我8岁生日那天，妈妈买的。每当我做作业马虎时，布娃娃的两只大眼睛总是看着我，好像提（tí）醒（xǐng）我学习要踏实，写字要认真，要细心。每当我说谎（huǎng）时，小绵羊好像在说：“小孩子不能说谎，要诚实。”1、短文共有()个自然段，第一自然段有()句话。2、从文中找出下面词语的反义词。马虎
  • 京粉怎么给自己返利?京粉自己下单有佣金吗 日常购物小技巧
    大家好，我是花桃APP商品推荐官：美美，今天给各位说说京粉怎么给自己返利?京粉自己下单有佣金吗。京粉怎么给自己返利？京粉自己下单有佣金吗京粉怎么给自己返利？京粉自己下单买有佣金吗？怎么实现单个账号自推自买？说【京粉返利】之前给大家推荐一款返利APP，【全网返利最高哦!可以对比一下自己在用的返利软件】都是有内部返利和优惠券的，应用商店搜索下载花桃APP即可查询返利佣金。【官方邀请码：00028】目前
  • 2018-11-10 菜菜_d868
    姓名：邢彩颜公司：蔚蓝时代【日精进打卡第101天】【知-学习】1.读0六项精进【经典名句分享】努力不一定成功，但不努力一定不会成功行：今日休息【省-觉悟】躺一整天没有运动。【感谢】感谢420谦虚2组的成员，感恩父母，感谢我的领导、我的团队。感谢身边的朋友，【发愿】愿我身边的朋友健健康康。愿爱我的人每天都快乐，幸福。愿自己能够每天进步一点点。愿我的家人都健康快乐幸福。今日0善,累计103件.
  • shp转geojson、kml转geojson 是乔木 地图javascript前端
    导入效果：用到的npm库pnpmaddshpjs//或者npmishpjs5.0.2pnpmaddjszip//或者npmijszip版本3.10.1pnpmadd@tmcw/togeojson//或者npmi@tmcw/togeojson版本5.8.1创建方法用来区分导入的文件1.这里只是做了一个文件的区分其中的kmlToGeoJson和readShp、dealZip具体方法会写明//处理文件e
  • 复盘日记第56天 恩佳一
    一、学习听：今天听一书一课0.5小时，樊登读书2小时，《自驱型成长》学会让孩子做主又要设定边界，里面有3句话特别要记下来：1.你特别懂你自己，你可是你自己的专家；2.你脖子上长着你的小脑袋；3.你想要生活中的一切有条不紊。《活出心花怒放的人生》get到的一个点：内向性格无法改变，但你可以改变你的行为，内向的人可以做不内向的事，做一个心灵捕手很重要。做：今日做诗一首：睡莲文|竹子水中那抹翠绿中显露的
  • 【连载】左手梅里，右手雨崩·入藏十三线纯徒日记 杉道
    徒步进藏日记·滇藏线篇DAY124－125起点：木许乡入口中点：佛山乡终点：溜筒江村距离：48KM日期：2021.01.12-2021.01.13佛山乡2021.01.12·····原文链接：杉道·····昨夜雨疏风骤，淡睡难消囿困。夜半一阵锁链拖地的细碎声响由远及近、飘忽不定，路灯已暗，周围一片寂静，遂想起恐怖片里杀人碎尸的一些镜头，总觉得锁链那头是一柄被紧紧撰在手里的斧头，它的主人面带寒笑，与
  • php服务器状态监测,PHP网站状态在线监控源码 傲雪吟霜白如冰 php服务器状态监测
    在网上找的一个在线监控源码，比较简单，但是功能也略有不足，例如如果网站挂了就按照监控频率一直发邮件提示，网站恢复之后不会发邮件通知；不能直接填写要监控的网址或者某一页面，适合监控大量的网站或者vps、服务器。最新使用感受：没有发送邮件限制，我设置监控频率是一个小时，一天没管就把邮箱塞满了。如果服务器恢复的话不会专门发邮件提醒。如果只是监控几个站的话有很多免费的监控网站可以使用，只是使用数量上有限制
  • php状态监控源码,PHP服务器状态监控实现程序 江子星 php状态监控源码
    */header('Content-type:text/html;charset=utf-8');include'./smtp/class.smtp.php';include'./smtp/class.phpmailer.php';functionsendmail($subject='',$body=''){date_default_timezone_set('Asia/Shanghai');//
  • 2022-2-19晨间日记 河恋月恋荷
    今天是什么日子-节气雨水起床：6.10就寝：昨晚12.40天气：中雨心情：一般工作·思考：今日雨水，果真是雨水连绵。气温下降为2-5°，倒春寒的感觉很明显。昨晚看完学生晚寝回家时已是11.15，路上没有什么车辆，在这样一个下雨的寒冷的夜，只有前挡风玻璃雨刮快速滑动着发出的声音陪伴晚归的我。昨晚那场雨，像是今天雨水节气的前奏。早起早读，小区静悄悄的，路上行人也不多。唐李商隐《春雨》有云“怅卧新春白袷
  • 在家工作不是梦：大学生的打字兼职实践 幸运副业
    我是一名大学生，平时除了上课之外，时间很多都是在家里度过的。为了打发时间，我曾经想过各种各样的事情，比如做手工、看电影、玩游戏等等。然而，这些事情都没有办法为我带来真正的意义和价值，而且还浪费了我的时间。直到有一天，我意识到可以尝试通过网络兼职来赚取一些额外的收入，同时也能够提高自己的技能和经验。兼职报名方式：点此联系我们►►兼职报名方式：戳我报名◄◄我开始寻找兼职的途径，最终决定尝试打字兼职。虽
  • 《撩太子虐白莲重生皇妃太野》苏卿月（完结小说）&全文在线阅读【无弹窗】 寒风书楼
    《撩太子虐白莲重生皇妃太野》苏卿月（完结小说）&全文在线阅读【无弹窗】主角：苏卿月简介：前世她信了苏筱芸的伪善，落得个声名扫地、清誉全毁、家人遗弃、万人嫌恶的下场！关注微信公众号【海边书楼】去回个书号【158】，即可阅读【撩太子虐白莲重生皇妃太野】小说全文！不过片刻，前厅便只母女三人。思及苏卿月刚回来，姐妹二人正是联络感情的好时机，柳兰烟笑道：“芸儿，晚儿刚回来，对府里还不熟悉，不如你带她去逛逛，
  • 天德堂医话 018篇 本能学堂a昨年
    古方今用不效时在未接触《本能论》《六经求真》时，也常照猫画虎地给人治病。面对病症，先择古医方，可多有不效，令我茫然。现在想来，大致出于以下三方面的原因。第一是断病有问题，不能把握其病势。这是肯定的，刚学嘛。第二是用药量也没经验，无从拿捏。第三是古人和今人的体质状况不同，古人立方时不可能想到今人身体发生的巨大变化。我想古人恐怕没有95%的亚健康吧？郭老，教咱认病势，用药量给咱经验量。虽说令药房的老先
  • 随笔——老友记 天秤座的O小姐（二） 盐鱼仔
    在我眼里的O小姐简直是把天秤座的性格表现得淋漓尽致，又爱美，喜欢各种尝试新事物，但是又优柔寡断，真的像个天秤一样，左右摇摆，最大的爱好就是逛街，逛各种服装店。老家是一座小县城，对街上店铺的熟悉如数家珍，也是让我敬佩不已，她逛得开心，而我更多数时候敬责的当个帮忙提包的工具人。在其他朋友或是同学看来，O小姐与我完全是180°的对立面，像我们俩这种完全相反性格的人是如何能凑到一块，并坚持了十几年的友谊不
  • 华为USG6000E-S12防火墙Key exchange failed.无法SSH解决方案 redmond88 网络技术ssh华为运维
    由于目前防火墙算法太新，导致crt和xshell的版本无法登陆，按以下方法解决一、下载华为本地加载除弱安全算法组件包之外的组件包https://download.csdn.net/download/redmond88/89620664?spm=1001.2014.3001.5503二、先改后缀名为.cfg,上传文件到防火墙三、在用户视图下改后缀名为.mod四、move文件到$_install_mo
  • 期待2021 宝藏姑娘王婷
    即将到来的2021年，将是我自己坚持早起修炼硬本领的第7年。我感激这几年的清晨时光，这段时光里有我对自己的全部承诺，我立志要做的事情，都走向了趋于理想的状态，这几年拼命的硬核修炼阶段，帮助我拉开了职场中我与别人的差距，我也成了专业领域那个最年轻走向管理岗位的人。几年前我也抱怨，为什么别人会这么想我，为什么这件事情会如此理解我，利用早起时光沉淀自己，疯狂读书写作学习输入与输出，我渐渐意识到之前的所有
  • 1.《我们》：初中第一天 Joker张远鹏
    “滴～哒～”闹钟滴滴哒哒地叫着，正巧也把雷范从睡梦中拉了出来。雷范迷迷糊糊地在床上爬了起来，伸了伸懒腰，又用右手揉了揉眼睛。但是睡意并没有左右他的习惯，雷范还是很自然地叠好了被子。紧接着冲进厕所，很快地洗漱完，背起书包，走向家门口。雷范又穿起新买的耐克牌运动鞋，和爷爷走进空无一人的楼道。便到楼下的早点铺端了碗面，坐到爷爷的摩托上去新的学校—幸安中学。因为学校离雷范的家没多远，没过一会就到了，雷范就
  • 150感恩于心 宁博Villa
    这一年多来我遇到了许许多多对我有帮助的人，他们的出现，像一盏灯，点亮了我的生活，驱逐了我的迷茫，带我走出了困惑，带我走出了纷争喧扰的生活。今天是ThanksgivingDay，在这个特殊的节日里，我想在这里写下我对他们的感激。去年的8月，闲来无事，我在书店里游荡，突然一本橘黄色的书籍映入眼帘，我随手拿起翻阅，《让未来现在就来》几个大字赫然地映入了我的瞳孔，好奇心强烈地驱使着我一探究竟，“未来怎么可
  • 华为坤灵路由器配置SSH redmond88 网络技术华为ssh运维
    配置SSH服务器的管理网口IP地址。system-view[HUAWEI]sysnameSSHServer[SSHServer]interfacemeth0/0/0[SSHServer-MEth0/0/0]ipaddress10.248.103.194255.255.255.0[SSHServer-MEth0/0/0]quit在SSH服务器端生成本地密钥对。[SSHServer]rsalocal-
  • 2023-06-09（周五） 独品弦意
    （18°-33°，晴间多云）一个人如果20岁而不美丽、30岁而不健壮、40岁而不富有、50岁而不聪明，就永远失去这些了。（刘墉）老公说今天很轻松，可以陪我。可是我们俩合计半天都不知该干什么去，他的脚只是恢复了9成，不能多走，而我的脸也只恢复8成，不愿意拍照，也不想逛街、不想看电影，于是又只好按部就班，他理发，我修指甲，洗车，下午陪爸妈打麻将。家门口的家乐福今天关店。开了24年的家乐福，曾经盛极一时
  • 找回内心的真爱 無铭高地陈泓印
    当你时时刻刻活在爱中，整个宇宙都爱着你！让爱的能量在你的身体中流动着。流经过你的每一根血管，流向每一根末梢神经。流向你的每一寸肌肤。流向你四周的每个人。感受到你的温柔与真实。感受到你爱的光辉，每天一觉醒来时，会像婴儿般的清新充满活力，每天都是美好的一天，你会越来越珍惜疼爱自己。我们每一个人心中都期待爱。一段光辉，灿烂奇妙无比的爱情。隔着山，隔着海，望着你，我感同身受。只想对你说我们的心是相连的！你
  • 【STM32系统】基于STM32设计的锂电池电量/电压检测报警器系统——文末完整资料下载（程序源码/电路原理图/电路PCB/设计文档/模块资料/元器件清单/实物图/答辩问题技巧/PPT模版等） 阿齐Archie 单片机嵌入式项目stm32嵌入式硬件单片机
    基于STM32设计的锂电池电量/电压检测报警器系统系统视频：摘要：本设计旨在研究一个基于STM32F103C8T6微控制器的锂电池电量/电压检测报警器系统，应用于便携式电子设备电池管理。系统通过STM32的ADC模块对锂电池电压进行采集，利用LCD1602显示模块实时显示电池电压，当检测到电池电量不足或电压异常时，蜂鸣器报警模块会发出警报提醒用户。系统采用简单的硬件结构和优化的软件架构，通过对实际
  • 2021-02-08长者心声 雷昊1
    长者心声长者心声在193几年和194几年出生的人，即是老长者了。生长在那些年代的人，都已经七十几或八十几勾了。但这些人群早已离开单位，己钻到他她们的享乐窩去了。过着他们无忧无虑的天伦生活：带孙子、外孙、走象棋、钓鱼、打麻雀、唱歌跳舞、旅游、饮早茶。真是先天下之乐而乐，后天下不用忧。这群长者有一种思想很难改变的：毛泽东提昌“勤俭节约反对浦张浪费＂。现阶段的他们已经离退休每月都有几千块领，但他们在洒家
  • 冬至-吃饺子啦 蜡笔小鑫_f350
    今儿是冬至，北方自古就有冬至饺子夏至面的习俗，冬至这一天谁不吃饺子冻掉耳朵没人管，这是小时候父母经常说的话，那时候不太理解冬至是什么节日，只记得这天是吃饺子的日子。水饺，对现代人来说，是在普通不过的美食，想吃就去超市里买现成的，各种馅的应有尽有；偶尔有功夫，有兴致，自己动手和面、调馅，忙活个把小时，味美的水饺也就到口了。即使天天吃饺子，也不是什么稀罕事，但我还是时常想念母亲包的手工水饺！时至今日每
  • 3.25工作总结 5e01c4e9236c
    P：门店巡查辅导D：金楠天街门店，个人门店方面有改善，外来门店培训人员，形象邋遢，有损蜜雪形象，已提醒注意改善，郑纯利门店卫生服务应多加强，安自立门店，其儿子上班比较随意状态C:上述问题，已和老板沟通加强解决A:门店巡查
  • 来访者总能给我们惊喜 梅飞瑟舞_935b
    中原焦点中16坚持分享第299天20.3.30约练感悟，挑战二期第9周第1/2场，总239场连续两天的练习，没想到最后竟凑成了一场完整的咨询。昨天和今天对同一个话题进行了练习，昨天是主体，今天是讨论+延续，感谢小伙伴们的包容和接纳，本该轮流提问的练习，轮到我时，觉察到来访者情绪波动比较大，单独的提问完就把他放回原地怕会带来伤害，所以就更多的陪伴着他，倾听他的故事，进入他的脉络，尝试去理解他，共情他
  • 破解游戏app哪个好用 无限99999钻999999金币的游戏盒子排行榜 诸葛村夫123
    2024游戏盒子网站排行榜大全随着数位科技的发展，2024年手游市场持续火爆，各种新开手游持续涌现。本文为广大手游爱好者带来巅峰推荐，总结五个最具实力的手游新服发布网站，为您提供最全面的游戏资讯以及专业的游戏攻略。▶无限99999钻999999金币的游戏盒子排行榜TOP1：游戏豹官网特点：内部特权游戏类型：多类型推荐日活跃人数：15万网址链接：www.ystt88.cn游戏介绍：游戏豹官网以快速获
  • ios内付费 374016526 ios内付费
    近年来写了很多IOS的程序，内付费也用到不少，使用IOS的内付费实现起来比较麻烦，这里我写了一个简单的内付费包，希望对大家有帮助。   具体使用如下: 这里的sender其实就是调用者，这里主要是为了回调使用。 [KuroStoreApi kuroStoreProductId:@"产品ID" storeSender:self storeFinishCallBa
  • 20 款优秀的 Linux 终端仿真器 brotherlamp linuxlinux视频linux资料linux自学linux教程
      终端仿真器是一款用其它显示架构重现可视终端的计算机程序。换句话说就是终端仿真器能使哑终端看似像一台连接上了服务器的客户机。终端仿真器允许最终用户用文本用户界面和命令行来访问控制台和应用程序。（LCTT 译注：终端仿真器原意指对大型机-哑终端方式的模拟，不过在当今的 Linux 环境中，常指通过远程或本地方式连接的伪终端，俗称“终端”。） 你能从开源世界中找到大量的终端仿真器，它们
  • Solr Deep Paging(solr 深分页) eksliang solr深分页solr分页性能问题
    转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2148370 作者：eksliang(ickes) blg:http://eksliang.iteye.com/ 概述 长期以来，我们一直有一个深分页问题。如果直接跳到很靠后的页数，查询速度会比较慢。这是因为Solr的需要为查询从开始遍历所有数据。直到Solr的4.7这个问题一直没有一个很好的解决方案。直到solr
  • 数据库面试题 18289753290 面试题 数据库
    1.union ,union all 网络搜索出的最佳答案： union和union all的区别是,union会自动压缩多个结果集合中的重复结果，而union all则将所有的结果全部显示出来，不管是不是重复。 Union：对两个结果集进行并集操作，不包括重复行，同时进行默认规则的排序； Union All：对两个结果集进行并集操作，包括重复行，不进行排序； 2.索引有哪些分类？作用是
  • Android TV屏幕适配 酷的飞上天空 android
    先说下现在市面上TV分辨率的大概情况 两种分辨率为主 1.720标清，分辨率为1280x720. 屏幕尺寸以32寸为主，部分电视为42寸 2.1080p全高清，分辨率为1920x1080 屏幕尺寸以42寸为主，此分辨率电视屏幕从32寸到50寸都有   适配遇到问题，已1080p尺寸为例： 分辨率固定不变，屏幕尺寸变化较大。 如：效果图尺寸为1920x1080，如果使用d
  • Timer定时器与ActionListener联合应用 永夜-极光 java
    功能:在控制台每秒输出一次   代码: package Main; import javax.swing.Timer; import java.awt.event.*; public class T { private static int count = 0; public static void main(String[] args){
  • Ubuntu14.04系统Tab键不能自动补全问题解决 随便小屋 Ubuntu 14.04
    Unbuntu 14.4安装之后就在终端中使用Tab键不能自动补全，解决办法如下：   1、利用vi编辑器打开/etc/bash.bashrc文件（需要root权限） sudo vi /etc/bash.bashrc  接下来会提示输入密码 2、找到文件中的下列代码 #enable bash completion in interactive shells #if
  • 学会人际关系三招 轻松走职场 aijuans 职场
    要想成功，仅有专业能力是不够的，处理好与老板、同事及下属的人际关系也是门大学问。如何才能在职场如鱼得水、游刃有余呢？在此，教您简单实用的三个窍门。 　　第一，多汇报 最近，管理学又提出了一个新名词“追随力”。它告诉我们，做下属最关键的就是要多请示汇报，让上司随时了解你的工作进度，有了新想法也要及时建议。不知不觉，你就有了“追随力”，上司会越来越了解和信任你。 　　第二，勤沟通 团队的力
  • 《O2O：移动互联网时代的商业革命》读书笔记 aoyouzi 读书笔记
    移动互联网的未来：碎片化内容+碎片化渠道=各式精准、互动的新型社会化营销。   O2O：Online to OffLine 线上线下活动 O2O就是在移动互联网时代，生活消费领域通过线上和线下互动的一种新型商业模式。   手机二维码本质：O2O商务行为从线下现实世界到线上虚拟世界的入口。   线上虚拟世界创造的本意是打破信息鸿沟，让不同地域、不同需求的人
  • js实现图片随鼠标滚动的效果 百合不是茶 JavaScript滚动属性的获取图片滚动属性获取页面加载
    1,获取样式属性值 top 与顶部的距离 left 与左边的距离 right 与右边的距离 bottom 与下边的距离 zIndex 层叠层次     例子:获取左边的宽度,当css写在body标签中时 <div id="adver" style="position:absolute;top:50px;left:1000p
  • ajax同步异步参数async bijian1013 jqueryAjaxasync
            开发项目开发过程中，需要将ajax的返回值赋到全局变量中，然后在该页面其他地方引用，因为ajax异步的原因一直无法成功，需将async:false，使其变成同步的。         格式： $.ajax({ type: 'POST', ur
  • Webx3框架（1） Bill_chen eclipsespringmaven框架ibatis
    Webx是淘宝开发的一套Web开发框架，Webx3是其第三个升级版本；采用Eclipse的开发环境，现在支持java开发； 采用turbine原型的MVC框架，扩展了Spring容器，利用Maven进行项目的构建管理，灵活的ibatis持久层支持，总的来说，还是一套很不错的Web框架。 Webx3遵循turbine风格，velocity的模板被分为layout/screen/control三部
  • 【MongoDB学习笔记五】MongoDB概述 bit1129 mongodb
    MongoDB是面向文档的NoSQL数据库，尽量业界还对MongoDB存在一些质疑的声音，比如性能尤其是查询性能、数据一致性的支持没有想象的那么好，但是MongoDB用户群确实已经够多。MongoDB的亮点不在于它的性能，而是它处理非结构化数据的能力以及内置对分布式的支持(复制、分片达到的高可用、高可伸缩)，同时它提供的近似于SQL的查询能力，也是在做NoSQL技术选型时，考虑的一个重要因素。Mo
  • spring/hibernate/struts2常见异常总结 白糖_ Hibernate
    Spring ①ClassNotFoundException: org.aspectj.weaver.reflect.ReflectionWorld$ReflectionWorldException 缺少aspectjweaver.jar，该jar包常用于spring aop中   ②java.lang.ClassNotFoundException: org.sprin
  • jquery easyui表单重置(reset)扩展思路 bozch formjquery easyuireset
    在jquery easyui表单中 尚未提供表单重置的功能，这就需要自己对其进行扩展。 扩展的时候要考虑的控件有： combo,combobox,combogrid,combotree,datebox,datetimebox 需要对其添加reset方法，reset方法就是把初始化的值赋值给当前的组件，这就需要在组件的初始化时将值保存下来。 在所有的reset方法添加完毕之后，就需要对fo
  • 编程之美-烙饼排序 bylijinnan 编程之美
    package beautyOfCoding; import java.util.Arrays; /* *《编程之美》的思路是：搜索+剪枝。有点像是写下棋程序：当前情况下，把所有可能的下一步都做一遍；在这每一遍操作里面，计算出如果按这一步走的话，能不能赢（得出最优结果）。 *《编程之美》上代码有很多错误，且每个变量的含义令人费解。因此我按我的理解写了以下代码： */
  • Struts1.X 源码分析之ActionForm赋值原理 chenbowen00 struts
    struts1在处理请求参数之前，首先会根据配置文件action节点的name属性创建对应的ActionForm。如果配置了name属性，却找不到对应的ActionForm类也不会报错，只是不会处理本次请求的请求参数。 如果找到了对应的ActionForm类，则先判断是否已经存在ActionForm的实例，如果不存在则创建实例，并将其存放在对应的作用域中。作用域由配置文件action节点的s
  • [空天防御与经济]在获得充足的外部资源之前,太空投资需有限度 comsci 资源
          这里有一个常识性的问题:       地球的资源,人类的资金是有限的,而太空是无限的.....       就算全人类联合起来,要在太空中修建大型空间站,也不一定能够成功,因为资源和资金,技术有客观的限制.... &
  • ORACLE临时表—ON COMMIT PRESERVE ROWS daizj oracle临时表
    ORACLE临时表 转 临时表：像普通表一样，有结构，但是对数据的管理上不一样，临时表存储事务或会话的中间结果集，临时表中保存的数据只对当前 会话可见，所有会话都看不到其他会话的数据，即使其他会话提交了，也看不到。临时表不存在并发行为，因为他们对于当前会话都是独立的。 创建临时表时，ORACLE只创建了表的结构（在数据字典中定义），并没有初始化内存空间，当某一会话使用临时表时，ORALCE会
  • 基于Nginx XSendfile+SpringMVC进行文件下载 denger 应用服务器Webnginx网络应用lighttpd
        在平常我们实现文件下载通常是通过普通 read-write方式，如下代码所示。 @RequestMapping("/courseware/{id}") public void download(@PathVariable("id") String courseID, HttpServletResp
  • scanf接受char类型的字符 dcj3sjt126com c
    /* 2013年3月11日22:35:54 目的：学习char只接受一个字符 */ # include <stdio.h> int main(void) { int i; char ch; scanf("%d", &i); printf("i = %d\n", i); scanf("%
  • 学编程的价值 dcj3sjt126com 编程
    发一个人会编程, 想想以后可以教儿女, 是多么美好的事啊, 不管儿女将来从事什么样的职业, 教一教, 对他思维的开拓大有帮助   像这位朋友学习:   http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_2584320772_0_1.html   VirtualGS教程 (By @林泰前): 几十年的老程序员，资深的
  • 二维数组（矩阵）对角线输出 飞天奔月 二维数组
    今天在BBS里面看到这样的面试题目,   1，二维数组（N*N），沿对角线方向，从右上角打印到左下角如N=4： 4*4二维数组  { 1 2 3 4 } { 5 6 7 8 } { 9 10 11 12 } {13 14 15 16 } 打印顺序  4 3 8 2 7 12 1 6 11 16 5 10 15 9 14 13 要
  • Ehcache（08）——可阻塞的Cache——BlockingCache 234390216 并发ehcacheBlockingCache阻塞
    可阻塞的Cache—BlockingCache          在上一节我们提到了显示使用Ehcache锁的问题，其实我们还可以隐式的来使用Ehcache的锁，那就是通过BlockingCache。BlockingCache是Ehcache的一个封装类，可以让我们对Ehcache进行并发操作。其内部的锁机制是使用的net.
  • mysqldiff对数据库间进行差异比较 jackyrong mysqld
      mysqldiff该工具是官方mysql-utilities工具集的一个脚本，可以用来对比不同数据库之间的表结构，或者同个数据库间的表结构    如果在windows下，直接下载mysql-utilities安装就可以了，然后运行后，会跑到命令行下： 1） 基本用法    mysqldiff --server1=admin:12345
  • spring data jpa 方法中可用的关键字 lawrence.li javaspring
    spring data jpa 支持以方法名进行查询/删除/统计。 查询的关键字为find 删除的关键字为delete/remove (>=1.7.x) 统计的关键字为count (>=1.7.x)   修改需要使用@Modifying注解 @Modifying @Query("update User u set u.firstna
  • Spring的ModelAndView类 nicegege spring
    项目中controller的方法跳转的到ModelAndView类，一直很好奇spring怎么实现的？ /* * Copyright 2002-2010 the original author or authors. * * Licensed under the Apache License, Version 2.0 (the "License"); * yo
  • 搭建 CentOS 6 服务器(13) - rsync、Amanda rensanning centos
    （一）rsync Server端 # yum install rsync # vi /etc/xinetd.d/rsync service rsync { disable = no flags = IPv6 socket_type = stream wait
  • Learn Nodejs 02 toknowme nodejs
    （1）npm是什么 npm is the package manager for node 官方网站：https://www.npmjs.com/ npm上有很多优秀的nodejs包，来解决常见的一些问题，比如用node-mysql，就可以方便通过nodejs链接到mysql，进行数据库的操作 在开发过程往往会需要用到其他的包，使用npm就可以下载这些包来供程序调用 &nb
  • Spring MVC 拦截器 xp9802 spring mvc
    Controller层的拦截器继承于HandlerInterceptorAdapter HandlerInterceptorAdapter.java  1  public   abstract   class  HandlerInterceptorAdapter  implements  HandlerIntercep
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他