一簏
一簏

【4】好好爱自己

想记录自己第一次接触那个未知的世界。

每次坐车都会晕车，但从来没出现过这么严重的。

手一点点的麻，越来越握不住，脚越来越的麻，不听使唤，脑袋、嘴里越来越麻，眼泪止不住的下来，手很冰，爪状，完成不受控制，脚很冰很冰，最恐怖的是脑袋麻，就怕自己一不小心脑摊了。

很感谢当时伙伴们在身边，帮我搓热手脚，因为听老师说是低血糖，到处找糖，后面找了路边停着的大货车一位好心的阿姨，讨了一些红糖兑热水让我喝。

很后怕，上得再多的养生课，都没有自己走这么一遭来得有感觉。经过这一次，让我彻底知道，原来身体也是有它自己的想法，它有它自己系统的运转方式，它好与不好，都是你平常点点滴滴所积累的。

少熬夜，少吃零食，少吃冰棍雪糕，少暴饮暴食，少汤泡饭，多喝水，多运动，多吃点营养的，不要提前透支身体，要知道身体是最诚实的，你每时每刻如何对待它，它都会诚实的反馈给你。

人生有很多事还未完成，健康是1，梦想、家人、朋友都是0，没有了健康，一切等为0。

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【90天无戒写作主题训练】

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