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金刚书院《一万小时定律》2018.5.14瑜伽共修第124天分享

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（1）把事情分轻重缓急，挑一件事情专注完成，一次只做一件事情，种专注的种子

      不能专注是因为“神”散！

查找除了看手机在生活中浪费时间，还有什么是浪费时间的事情，慢慢减少看手机的次数

（2）在饮食上，少摄入糖（比如饮料.蛋糕等），训练专注度的方法，就是数呼吸，数5分钟的呼吸，把注意力放在眉心轮。首先保护别人的专注不被打扰，

今天在使用手机上，除了打接电话和正常工作外，已不在无意义看手机！

今天买了一些韭菜根，带着觉知给了老伯高出正常价格的费用，为自己种下了财富种子！感恩老伯让我种下财富种子！

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